“碘”亮智慧人生，共享健康生活

生活中，我们有时会看到有些人的脖子比一般人的要粗，这是碘缺乏的表现，碘是人体的必需微量元素之一，它能调节我们体内蛋白质合成和分解，促进生长发育及维生素的吸收利用等。

今天是个适合向大家详细介绍介绍“碘缺乏病”的好日子！因为今天是2018年5月15日，我国第25个“防治碘缺乏病日”！宣传活动日的目的就是，希望通过普及碘缺乏病防治知识，使大众对碘缺乏病防治工作有科学、正确的认识。今年的宣传主题是“‘碘’亮智慧人生，共享健康生活”！

什么是碘缺乏病？

碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素，是合成甲状腺激素的主要原料，甲状腺激素参与身体新陈代谢，维持所有器官的正常功能，促进人体，尤其是大脑的生长发育。碘缺乏病是由于外环境缺碘造成人体碘摄入不足而发生的一系列疾病的总称。

碘缺乏病有何危害？

准妈妈们注意了：孩子大脑发育从母亲怀孕就开始了，胎儿期和婴幼儿期(O一3岁)是孩子大脑发育的关键时期。胎儿所需要的碘全部来自母亲， 因此，孕妇碘营养不足会造成胎儿缺碘。如果孕期严重缺碘会出现流产、早产、死产和先天畸形。如果孩子在胎儿期和婴幼儿期缺碘，会影响大脑正常发育，严重的造成克汀病、聋哑、智力损伤等。因此妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群，需要及时补充适量的碘。

对于处在生长发育关键时期的8-10岁儿童，充足的甲状腺激素是保证儿童合成足量蛋白质，促进骨骼、牙齿快速生长及神经系统发育和成熟的重要前提条件，因此儿童对碘缺乏更加敏感。儿童如果缺乏碘，可能导致甲状腺肿大、甲状腺功能低下、智力缺陷、体格发育落后等多种疾病，部分疾病甚至可能伴随终生，无法治愈。

成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下，容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。

如何预防碘缺乏病？

世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）以及国际控制碘缺乏病理事会（ICCIDD）等国际组织推荐所有缺碘国家都要实施食盐全部加碘，2013年的世界卫生大会呼吁各国将食盐加碘作为控制碘缺乏病的首要措施。食用碘盐是预防碘缺乏病最简便、安全、有效的方式。

我国大部分地区外环境(水、土壤等)几乎都缺碘，尤其山区、丘陵、河谷地带、荒漠化地区和河流冲刷地区缺碘较为严重。外环境缺碘的现状很难改变，如果停止补碘，人体内储存的碘最多能维持3个月，因此要长期坚持食用碘盐。

食用碘盐或碘摄入量增加会引起甲状腺癌吗？

目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。近年来，全球主要国家无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发生率都增加，并且主要以直径小于1.0厘米的微小癌增加为主。相当一部分甲状腺微小癌具有惰性进展特点，恶性度低，预后良好。患者要听从临床医生要求，进行正确治疗或跟踪观察。甲状腺微小癌在人群中患病率较高，隐匿性大且不易被发现，可能陪伴终身。据很多发达国家的尸检报告，生前未被发现的甲状腺癌患病率高达5.6%～35.6%，其中微小癌占到67%。有研究提示，当前甲状腺癌的“流行”，部分归因于甲状腺筛查，并与高分辨率B超的广泛应用而产生的对隐匿癌或微小癌的过度诊断相关。

另外，食用碘盐应注意什么呢?购买碘盐时需认清碘盐标志、含量和使用说明。购买的碘盐应注意用深色避光的瓶或罐子加盖保存，避免阳光直晒、吸潮和高温,碘盐因根据家庭实际需要购买，不宜放置太长时间。

今天，我国第25个“防治碘缺乏病日”的宣传活动现场也很热闹，小编带大伙一起看看吧：