注意 | 一岁以内的宝宝 不宜喝鲜榨果汁

为了让宝宝多喝水，担心宝宝缺乏维生素，很多家长会给宝宝喝鲜榨果汁，认为既营养又可以补充水分，而果汁酸酸甜甜的口感也深得宝宝的大爱，宝宝喝得多，家长也高兴。

可是，网上却有传闻称，不建议一岁以内的婴儿喝果汁，因为100%的纯果汁可能会影响他们的健康。

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鲜榨果汁过于精细，会破坏很多维生素，膳食纤维也所剩无几。膳食纤维对宝宝大便的形成和排出有很大帮助。

喂宝宝鲜榨果汁既没有训练其吞咽功能，也没有补充营养的优势。

此外，由于果汁过甜，可能造成宝宝不爱喝白水，还可能造成龋齿。

过多摄入果汁，影响铜的摄取，容易引起碳水化合物的代谢障碍。

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偶尔少量饮用还是可以的。6到9个月不超过125毫升；9到12个月不超过175毫升。

辅食的添加，应该从泥糊状食物开始，它能够训练宝宝的吞咽功能，同时，能够提供宝宝所需的一部分营养。

家长给宝宝吃水果，最好从果泥开始添加，再大一点的宝宝可直接吃水果块。添加时，要循序渐进，水果种类要由少到多，以便于观察孩子是否会出现过敏的现象。

来源：沈阳晚报