孩子夜间总喊腿痛是缺钙吗？

5岁的涵涵平日里总是活蹦乱跳的，活泼可爱的他最近总说腿痛，特别是在临睡前总是嘟嘟囔囔喊着膝盖痛和小腿痛。掀开裤脚仔细检查也没发现哪里有因为磕磕碰碰伤到的痕迹。

一开始涵涵的妈妈也没太在意，估摸着孩子应该是缺钙了吧，给涵涵吃了半个多月的儿童钙片了还是闹着腿痛，涵涵妈妈放心不下决定带他去医院找医生瞧瞧到底是怎么回事！

在医院经过一系列检查，结果显示一切正常。这让涵涵妈妈纳闷了，孩子到底是怎么了？

什么是儿童生长痛？

株洲市中心医院儿科副主任文湘兰解释道，涵涵这种情况是儿童期很常见的一种症状，属于“生长痛”，这是介于正常与疾病之间的一种状态，吃钙片并起不到作用，不需要进行特别的治疗。

生长痛是一种正常的生理现象，是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。

生长痛大多是因为小朋友平时活动量较大，骨骼生长发育速度与肌肉的生长发育速度不协调而引起的肌肉牵拉疼痛。所以说，生长痛的疼痛部位是肌肉，而不是骨胳，但是由于生长痛往往出现在骨骼生长快速时期，可以在医嘱下适当补充钙剂可保证孩子拥有充足的骨量。

不是每个孩子都有生长痛

生长痛是孩子发育过程中所特有的一种生理现象，有其自身的特点，家长们比较容易辨别。生长痛好发于3—12岁的儿童，其中3—6岁和8—12岁的孩子最易出现。生长痛的发生没有季节性，一年四季均可出现。

但并不是每个健康的孩子都会经历生长痛，生长痛的具体表现有一下几个方面：

多为下肢疼痛

生长痛的疼痛部位不固定，下肢的各个部位都有可能出现疼痛现象。膝盖、小腿和大腿这3个部位是最常见的位置，疼痛一般在关节以外的地方，典型的是双侧疼痛，但也有部分情况是属于一侧疼痛的。疼痛多为酸痛，呈无规则间歇发作，持续时间数分钟，一般不超过半小时。

多为肌肉性疼痛

主要是肌肉性疼痛，而不是关节和骨骼的疼痛。同时疼痛的部位没有红肿、包块、发热等现象。

多发生在夜间

生长痛多发生在夜间，孩子身心放松、休息时疼痛会变得比较明显，在白天因为活动量比较大而感觉不到疼痛。

如果孩子腿痛与以上症状相符，那么很大可能是生长痛，家长不必担心。

缓解生长痛的方法

1转移注意力

转移注意力是让孩子缓解疼痛的有效方法之一，家长们可以通过讲故事、玩玩具、做游戏、看动画片的方法吸引孩子，转移孩子的注意力。在和孩子相处时，应比平时更加温柔有耐心，多给孩子鼓励和精神上的支持，用精神安慰来缓解生理疼痛，有时甚至比药物更有效。

2局部热敷、按摩

在孩子疼痛的部位用热毛巾进行热敷或按摩，孩子的紧张情绪可以慢慢得到缓解，疼痛感也会随之减轻。家长在按摩时一定要注意力度，让孩子在温和的抚摸中安然入睡。

3减少剧烈运动

生长痛并不是病，孩子还是可以像平时一样活动，家长无需格外限制。但当疼痛比较严重的时候，应该让孩子适当地减少运动，多多休息，让肌肉放松下来，不要进行剧烈运动。

4补充营养

这个年龄阶段的孩子正处于生长发育期，家长应该给孩子补充可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋、骨头等食物。维生素C对胶原合成具有促进作用，家长可以给孩子补充如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

孩子腿疼还要注意以下病变

文湘兰主任指出，腿疼是儿童期很常见的一种症状，造成儿童腿疼的原因是多方面的，除了生长痛，也有可能是病理性疼痛引起的。家长若能及时识别小儿腿痛的原因，才能做到不过分担心，又不耽误治疗。

外伤

儿童期孩子都活泼好动，但又缺乏较好的自我保护能力，玩耍时磕磕碰碰在所难免，处于容易发生意外伤害的阶段。有时可能一个不小心就伤到了膝髋关节韧带，或摔成骨折，如果是外伤所致的腿疼，疼痛部位明确，疼痛部位常有青紫、肿胀、压痛等表现，与成人无异，家长易于鉴别。骨折时还会有关节活动障碍的表现，拍X光检查有助于诊断。

髋关节滑膜炎

髋关节滑膜炎又称暂时性滑膜炎，是骨科常见的一种疾病，是造成3～10岁儿童急性髋关节疼痛的最常见原因。男性多为常见，大多数患儿发病突然，发病高峰于3～6岁的儿童。为骨科常见的一种疾病，好发于3-7岁的儿童，目前该病的发病原因尚不明确，可能与病毒感染、创伤、细菌感染及变态反应（过敏反应）有关。目前对小儿髋关节滑膜炎的治疗主要是注意卧床休息，并在医生指导下进行抗炎治疗，必要时还需要对患者进行牵引治疗，以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

骨骼发育异常

有的儿童存在马蹄足、足外翻、足内翻等骨胳关节结构发育不良的情况，当他们学会站立走路后，在长期的活动负重中，下肢的关节和韧带受力不平衡，肌肉一直保持着紧张的状态，久而久之也会出现腿部的疼痛。

专家提醒

孩子的健康是家长最宝贵的财富，在孩子成长过程中，如果出现腿疼的问题，家长既不要大意，也无需过分担忧，家长一定要辨别孩子腿痛的症状，以便鉴别是否是生长痛，必要时要带孩子到医院交给专业的医生去诊断，切记不要给孩子滥用药物。

微讯：事业发展科 黄思圆 校对：事业发展科 宋 玺