【孕产课堂】舒适的喂养姿势是哺乳成功的关键

采取怎样的喂养姿势很大程度上取决于妈妈在母乳喂养过程中的舒适程度，并根据宝宝的情况，可以尝试多种的喂养姿势，从而找到合适的体位，舒适的体位可以使妈妈身体放松，从而使妈妈更愿意并有信心母乳喂养。

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会阴侧切后的哺乳姿势

会阴侧切阴道分娩后的妈妈，可以使用半躺式和侧卧式进行母乳喂养。床抬高45度，妈妈的身体可以舒服地依靠，不再感到腰酸、会阴侧切部位不再因为久坐而疼痛。同时让婴儿身体大面积的裸露并和妈妈皮肤接触，妈妈感到了满足和欣喜，宝宝也能自行寻乳，很快宝宝就含住了妈妈的乳头，并大口的吸吮。调整喂养姿势后妈妈感到舒适不劳累，婴儿也可以更好的做到不对称含接乳头，可以吸吮到更多的乳汁，一次充足的哺乳后婴儿可以有较长时间的睡眠，妈妈因此愿意更长时间的喂养婴儿。

剖腹产后的哺乳姿势

剖宫产的妈妈可采用侧卧式的喂养姿势，在喂奶时首先妈妈要舒适地侧躺，腰背部要有依靠，同时让婴儿侧身而不只是侧头，使其腹部紧贴妈妈，腹部贴紧之后婴儿的鼻子不会被妈妈的乳房压住。在婴儿和母亲紧贴之后，婴儿自行开始寻乳、含乳，并能含住大部分的乳晕，妈妈也没有再感到乳头疼痛，腰痛和腹部伤口疼痛的感觉也大大减轻。

剖宫产的妈妈也可以选择半躺式的哺乳姿势。当婴儿趴在妈妈的肚子上，头在乳房中间时，婴儿抬起了头，之后摇摇晃晃的去寻找乳头，很快他便含住了乳头，大口的吸吮起来，妈妈没有感到乳头的疼痛。在一次完整的喂养过后，婴儿不再哭闹，安静入睡，妈妈也增加了信心。

双胞胎妈妈的舒适哺乳

双胞胎的妈妈建议使用半躺式和橄榄球式喂养方式，两个婴儿同时进行喂养。半躺喂时，两个婴儿都能很好的含接妈妈的乳房，婴儿身体倾斜，鼻子不会被妈妈的乳房压到，妈妈感到放松舒适，能同时哺喂两个宝宝让妈妈感到非常的满足；橄榄球式更适合坐着时采用，但长时间的坐姿会让妈妈感到不适，所以要根据妈妈身体状况选择。如果两个婴儿不是同时进行母乳喂养，妈妈一直处在喂奶的状态，同时也担心喂奶压到婴儿的鼻子，在整个喂奶过程中妈妈一直观察婴儿，自己也得不到良好的休息。

当孩子的体重渐增

当孩子体重逐渐增长时，妈妈长时间抱着宝宝喂奶会感觉劳累，腰和手酸痛。推荐妈妈使用半躺式和橄榄球式。半躺式即妈妈先使自己完全舒适，自头到脚趾，放松向后斜躺，借着地心引力将婴儿面对面地抱在胸前，使妈妈的腰和手都有支持而不感到酸痛，婴儿也能很快的含上乳头。橄榄球式可以使用垫子来支撑婴儿的身体，不会使妈妈的手太过用力，而且坐姿时婴儿含接的很好，为妈妈提供了更多可供选择的喂奶姿势。

乳头短平的哺乳姿势

当妈妈乳头较短，婴儿不愿意吸吮妈妈的乳房时，建议妈妈用半躺式，让宝宝依靠地心引力来更深入的含接。这个方法让宝宝能够含住妈妈更多的乳晕，而不是只含住乳头，宝宝开始尝试吸吮，虽然初次尝试吸的并不是很久，但是宝宝不再抗拒，给了妈妈莫大的鼓舞，也让妈妈重拾了信心。

来源：广州妇幼保健

资料提供：广州市妇女儿童医疗中心 妇女保健部