孕早期职场准妈妈要知道的6个细节

文 / 协和产科马良坤
2018-04-21 15:04

升职?生娃?

你是不是常把这两个词语放在对立面?

很多准妈妈在怀孕后都十分纠结,不敢告诉领导不敢告诉同事,又怕公司安排太多工作影响肚子里的宝宝。

其实,怀孕和工作是可以协调的,适当的工作和社交比闷在家里更让准妈妈心情舒畅,今天就来给大家讲一讲,怀孕后我们要注意哪些工作中的小细节

▼职场准妈妈要知道这6点▼

—①—

隐形眼镜不要带啦

很多职场女性都偏爱隐形眼镜,搭配上得体的服装和精致的妆容,显得十分干练。

但是怀孕后,准妈妈该把框架眼镜请出来啦!

怀孕后,一系列的身体反应会引起黏膜水肿,眼角膜也会水肿,就连准妈妈的眼球形状也会变得和孕前不一样,戴隐形眼镜十分容易受伤,而且隐形眼镜的护理液还可能会影响肚子里的宝宝。

所以如果准妈妈近视的话还是换成框架眼镜吧,如果不是高度近视干脆就把眼镜摘掉。

—②—

常备纸巾塑料袋

职场准妈妈,由于早孕反应,可能会在办公室、在路上突然感到恶心,难免让人狼狈不堪。

所以不妨多准备一些纸巾、塑料袋等放在随身的包包里,以备不时之需,避免尴尬。而且还可以留意一下上下班沿途中的公用设施,找到去卫生间的最快路线。

—③—

减少接电话的次数

使用电话是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。

如果办公室有人患感冒,或是如厕后未把双手洗干净,疾病就会通过电话蔓延开来。

所以准妈妈最好拥有一部独立的电话机,避免和其他同事共用,而且最好减少打电话的次数。如果实在不行,那就干脆勤快一点,经常用酒精擦擦听筒和按键,方便自己也服务大家了。

—④—

用笔记本作备忘

孕早期,准妈妈容易犯困、嗜睡,此时也没必要硬撑,劳逸结合才能更好的工作,对自己和宝宝的健康也有好处。

职场准妈妈可以选择在状态最好的时间段,把一天中比较重要的工作完成,并把情况告诉领导和同事,请大家多体谅。

另外,怀孕后觉得记忆力不如以前也别紧张,这是正常的孕期表现。

—⑤—

喝点下午茶

一杯提神的下午茶,对职场准妈妈来说是再适合不过了。

准妈妈可以选择喝一杯淡淡的绿茶。

绿茶中含有的各种丰富的维生素、氨基酸、蛋白质,维生素C的含量也很丰富。准妈妈可以根据自己的身体情况适量喝点。

但是,怀孕后一定不要多喝茶,也不要喝浓茶,因为茶里含有氨酸,容易在肠道内和食物中的铁、钙结合沉淀,影响铁和钙的吸收。过多喝浓茶可能会引起妊娠期缺铁性贫血。

所以喝茶一定要淡淡的,才最健康。

—⑥—

少和复印机打交道

复印机会产生臭氧,让人头痛、眩晕,启动时还会释放一些有毒的气体,而且复印机的辐射对宝宝也不好。

如果办公室里有复印机,准妈妈可以和同事商量,把它挪到一个空气流通比较好的地方,尽量让它离自己远点。

环境优雅、温度舒适的写字楼里虽然不用风吹日晒,但也总隐藏着各种小问题。

但只要准妈妈细心一点,多关注工作生活中的小细节,在职场一样可以过的很舒心。升职、生娃两手抓,开开心心工作,健健康康生娃。

▽今日问答▽

孕吐太严重该咋办?

维生素B6具有良好的镇吐效果。2013年美国食品药品管理局(FDA)就已经认定维生素B6是治疗孕吐的合法药物。所以,如果您孕吐太厉害实在受不了,可以问问您的产科医生能不能开点维生素B6日常饮食中也可以适当多吃点,鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类这些富含维生素B6的食物。

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