慢性肠胃炎的原因 如何有效预防

肠胃炎相信很多人都知道，但是你真的了解肠胃炎这种疾病吗？肠胃炎可以说是我们不可忽视的疾病，它带来的影响相对来说比较大。那么下面就一起去看看慢性肠胃炎的症状以及成因吧。

慢性肠胃炎的典型症状

1.腹泻

慢性肠炎的症状中，最常见的当属腹泻，每日可腹泻1次或数次。有的慢性肠炎患者只在早饭后暴发多次排便，其余时间无腹泻症状;也有些慢性肠炎患者，一日可腹泻十余次。

2.腹痛

慢性肠炎出现腹部疼痛的部位多见左下腹或右上腹部;疼痛性质主诉不一，可呈绞痛、胀痛、剧痛、刺痛、紧缩痛等多种情形。遇冷、进油腻之物或遇情绪波动、或劳累后尤着。腹痛症状发作时，一般可持续数分钟至数小时，而在排气、排便或灌肠后则可稍作缓解。

3.全身症状

呈慢性消耗症状，面色不华精神不振，少气懒言，四肢乏力，喜温怕冷等。

4.消化道症状

包括上腹部胀满感、厌食、打嗝、恶心等消化系统症状。

5.精神表现

出现心悸、乏力、嗜睡、头痛等植物神经功能紊乱，以及失眠、焦虑等精神表现。

慢性肠胃炎的成因

1.细菌

最常见的是食物受细菌感染，再煮熟或半熟的食物，特别容易染有细菌。苍蝇和不合卫生的烹煮器 皿。在室温下存放食物，很可能受到严重的细菌污染。雪柜应在四度之下，热柜应在六十度以上，可令细菌停止生长繁殖（其实未死的）。葡萄球菌和沙门杆菌通常 来自处理食品的人员。尤其是含有奶类食品、经加工的肉类、鱼生寿司等。

2.病毒感染

病毒感染往往也可引致胃肠炎及肠炎。轮形病毒是引起儿童腹泻的最常见病原体。除此之外，可引致胃肠炎的病毒还有腺病毒、肠病毒、手足口病毒等等。这种感染可在两天之内发病。

3.植物原因

有些植物在生长过程中所产生的毒素，也可以引致胃肠炎，如紫杉、青性的茄属植物、牵牛花及七叶树属植物等，都含毒素，而马铃薯块茎所生的嫩芽，也是有毒的。

4.化学品

有毒的化学品，如砷、铅及各种杀虫剂等。若服下这些化学品，在数小时内即可发病。

慢性肠胃炎的预防方法

1.注意保暖：肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。入冬后要特别注意胃部保暖，特别是本身患有慢性胃炎的老病号，应及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。

2.少食油腻辛辣：入冬以后，人们的饮食业发生改变，往往偏向于油腻、辛辣的食物，以便保暖。慢性胃炎患者应注意，尽量避免进食这类食物。专家建议您，冬季饮食可选择清淡温润的食物，可以保持胃肠的冲和之气。

3.按摩护胃：经常按摩胃部不但能够保暖，还能促进胃肠蠕动，帮助消化。大家可按摩中脘穴（位于正中线，脐上4寸处），按摩时应采用仰卧位，放松肌肉，用指头用力下压，约5-6秒后离开，重复10次即可。