健康提醒：这段时间流行的疾病有这些 预防宝典已备好
2018-04-05 08:04 | 浙江新闻客户端 | 记者 唐梦霞 通讯员 江歆 严敏
西湖湖畔春色醉游人。（里尔 4月1日 摄）
春天，一片生机盎然。活跃起来的起止桃花李花、鸟兽鱼虫，还有讨人厌的病毒和细菌。
清明小长假到来，健康吧送上健康提醒：
“勤洗手勤通风，防范诺如、手足口。
不认识的野菜不采不食，野外出行当心蛇虫出没。
春天宠物脾气躁，不要挑逗狗或猫。
校园肺结核要当心，锻炼身体强免疫。
西非出现拉沙热流行，出入境人员要注意。
蚊子已悄悄出没，想想去年登革热。”
下面将详细介绍每一种疾病和预防措施。
一
谨防诺如病毒感染
传染性太强！
诺如病毒感染能导致以呕吐、腹泻、恶心和腹痛为主要症状的急性胃肠炎。部分患者还可能有发热、头痛等症状。多数病例病情轻，病程平均为2-3天。
这是一种肠道传染病，所有人都容易感染。感染者的粪便和呕吐物中含有大量病毒，诺如病毒传染性很强，很少量的病毒在很短的时间内(通常12-48小时)就能导致感染者发病。而且，诺如病毒有多种型别，感染过一种后获得的免疫保护时间不长，还有再次感染发病的可能。目前没有可使用的诺如病毒疫苗，还在研发中。
遇到有人得诺如病毒急性胃肠炎应该怎么做？
病人呕吐或腹泻后，应及时使用含氯消毒剂(如84消毒液)清洗消毒被呕吐物或粪便污染的环境、衣物等。进行上述操作的人应戴上橡胶或一次性手套和口罩，最后还要认真洗手。病人在患病期至康复后3天内不能参与制作食物或照料其他婴幼儿或病人。
发生诺如病毒急性胃肠炎该怎样治疗呢？还好还好，不需服用抗生素，及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分即可，药店有售的口服补液盐能帮助患者平衡补充水分和电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。
【预防措施】
规范的洗手是避免接触感染的最重要和有效的预防措施。饭前便后、照顾婴幼儿和病人及老人前后、准备和加工食物前，需用肥皂和清水认真洗手。通过良好的饮水卫生和饮食卫生能避免诺如病毒的食源性传播和水源性传播。
二
户外出游
采摘野菜需谨慎
荠菜、马兰头、蒲公英、艾草、野蒜、灰灰菜、马齿苋、蕨菜……四月份，又到了大家要吃些绿色山野菜的季节了。
野菜虽然美味，但每年都会发生误食野菜发生食物中毒的事件，因此大家在享受美味的同时，不要随意采摘野菜和蘑菇，避免食物中毒。
尽管野菜有一定营养价值，但一般野菜多性寒凉，有清热解毒的效果，因此脾胃虚弱的人要少吃。此外，野菜中马齿苋、榆钱等都含有致敏物，吃后皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎，因此易过敏人群要少吃或不吃。
如果进食后发生不适，可采取催吐、洗胃等方式自救。若症状无法缓解，应立即送往医院救治并妥善保留剩余食物、容器等，以备核查中毒原因。
【预防措施】
有过敏病史的人，尽量少吃光感性强的野菜。吃完野菜后尽量不在外活动，减少强光的照射，最好晚上食用野菜。春季采摘野菜须谨慎，不认识的野菜不要乱吃，以免误食引起中毒。像卫生环境差、路边的野菜，容易受到污染，不宜采食。野菜里有生物碱，也可能有过敏成分，注意一洗二泡三焯水。儿童和孕产妇最好不要吃野菜。
三
又到手足口病高发期
整体流行强度将高于2017年
手足口病是由肠道病毒71型(EV71)和柯萨奇病毒A16型(CA16)等多种肠道病毒引起的常见急性传染病。手足口病让宝爸宝妈们十分头疼，因为传染性很强。在托儿所、幼儿园等婴幼儿集聚地，只要有一人发病，就很容易传染给其他孩子。
每年4-7月、9-12月是手足口病的高发季节。手足口病主要通过消化道、呼吸道和人群密切接触（被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等）传播。手足口病发病很快，多数患儿症状轻微，初始一般是发热、咳嗽等类似感冒症状，随后会在口腔粘膜等出现疱疹，在手心、脚心及臀部皮肤出现斑丘疹、疱疹，发病后一周左右恢复。个别重症患儿可迅速死亡，因此婴幼儿家长对该病不可小觑。
重症和死亡病例中以肠道病毒 71 型 (EV71 ) 感染为主。疾控专家建议，6月龄以上、5岁以下适龄儿童接种EV71疫苗，疫苗可以有效预防由EV71引起的手足口病。
【预防措施】
家长要让宝宝养成饭前便后勤洗手的好习惯，不喝生水、不吃生冷食物；奶瓶、奶嘴、餐具、玩具等使用前后要充分清洗、消毒，幼儿园等儿童活动场所每天要保持通风换气，手经常接触的扶手、玩具、毛巾等也要擦洗清洁和消毒；不与患病儿童玩耍和密切接触；二胎家庭，一个孩子发病要注意及时隔离观察；若宝宝确诊为手足口病，且在上幼儿园，要及时告知所在幼儿园或托儿所，以便及时消毒、处理。无论孩子恢复快慢，都要隔离2周，才能返园。
四
天气燥热时期
小心宠物发脾气！
4月是动物繁殖的生理躁动时期，更易袭击人。
狂犬病是迄今人类唯一病死率高达100%的急性传染病，目前，临床上还没有治疗狂犬病的特效方法。狂犬病暴露，指被犬、猫等狂犬病宿主动物咬伤、抓伤，破损皮肤或粘膜被狂犬病宿主动物舔或被其体液污染。
一旦被猫、狗咬、抓伤，应立即进行受伤部位的彻底清洗和消毒处理，局部伤口处理越早越好。正确处理方式是先用肥皂水和流动清水反复彻底清洗所有伤口至少15分钟，再用碘伏等消毒剂消毒伤口。根据咬伤程度的不同，及时接种狂犬免疫球蛋白和狂犬疫苗，越早越好。
【预防措施】
不要与猫、犬等宠物过分密切接触，不要让宠物舔人的口腔、眼睛等粘膜，也不要让宠物舔人体的伤口(包括细微伤口)。外表正常的犬、猫等动物也可能带有狂犬病毒，不要接触陌生犬和猫，避免被它们抓咬伤。被犬、猫咬伤要及时向家长或老师报告，以便及时进行暴露后的预防处置。文明养宠物，不要随意遗弃宠物，定期给犬、猫等宠物注射兽用狂犬疫苗。
五
天气乍暖还寒
小心校园结核病
2017年全省各地发生学校结核病聚集性疫情26起，我省学校结核病疫情防控形势依然严峻。
肺结核主要通过呼吸道传播，人人都有可能被感染。初春季节交替气温冷暖交错频繁，学生学习压力大、缺乏锻炼、抵抗力下降，易发结核病。肺结核的主要症状：连续咳嗽、咯痰2周以上，或痰中带有血丝。同时，还可能伴有胸痛、盗汗、午后低热、全身疲乏、食欲减退等其他常见的症状。
记者在我省卫计委官方网站法定疫情通报中了解到，2018年1-2月这两个月，我省肺结核报告发病数达5314人。2017年全年，我省肺结核报告发病数达37663人。对肺结核要有正确的认识，及时发现并治愈肺结核病人是最有效的预防措施。
【预防措施】
养成勤开窗勤通风的习惯，保证充足的睡眠，合理膳食，加强体育锻炼，提高抵御疾病的能力。注意咳嗽礼仪，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时注意用手帕、纸巾或手肘部位遮掩口鼻。出现肺结核可疑症状，要及时就诊；被诊断为肺结核后，应当主动向学校报告，不隐瞒病情、不带病上课。
六
西非拉沙热流行
出入境人员注意个人防护
根据世界卫生组织通报，尼日利亚、利比里亚、贝宁等西非国家出现拉沙热流行，目前我国尚未发现病例。
拉沙热是一种急性病毒性出血热疾病，通过接触被啮齿动物尿或粪便等排泄物污染的食物、物品而感染，也可通过人和人之间接触传播及实验室感染。
潜伏期为6至21天，其主要症状为发热、乏力、头痛、咽痛、肌肉痛、胸痛、恶心、呕吐、腹泻、咳嗽和腹痛等。严重时可出现面部肿胀、肺腔积液、口腔、鼻腔、阴道或胃肠道出血、蛋白尿、休克、癫痫发作、昏迷等。约80%的感染者并不表现出任何症状。
【预防措施】
注意来自上述国家的人员，如有发热、头痛、肌肉痛、呕吐、腹泻、腹痛、口鼻出血等症状，入境时应主动向出入境检验检疫机构申报，并配合开展体温监测、医学排查、采样检测等检疫查验工作；前往上述国家和地区旅行的人员要避免接触鼠类和拉沙热病例；旅行中或旅行后3周内出现拉沙热相关症状者，需立即就医，并向医生说明近期的旅行史，以便得到及时的诊断和治疗。目前尚没有疫苗可以预防。