所谓“春捂秋冻”指的就是今天这种情况

这腰斩的气温让人真是猝不及防，我有些为孩子们的身体担心。乍暖还寒难将息，从立春到清明这段时间，还真是有点难过。不仅要应对各种过敏，还要应对各种天气。老话说的“春捂秋冻”还是有几分道理。

为什么要春捂？

春天天气难把握，常常热一下冷一下，像昨天今天气温的变化就是最好的说明。有的时候甚至一天温度的差异也可以达到10-15度，中午很热，晚上却很冷，让人防不胜防。如果家长对天气的变化不够敏感，让孩子很早脱掉了棉衣，换上过于单薄的单衣单褂，孩子就容易生病。

春天风大，同样温度，如果有大风吹过体感温度会降低，人就容易着凉生病。适当捂一点会减少生病的。

是不是要一捂到底？

• 适时增减

前几天气温都上去了，有一位老人带着外孙来看病，家长都单衣了，孩子还是毛衣。我给孩子听诊的时候，发现孩子的前胸后背全都是汗，我就问老人怎么给孩子穿那么多？

老人说：不是说春捂秋冻吗，怕孩子着凉。现在孩子都已经感冒了，那更得多穿点儿。“春捂一捂”没有错，但不是一捂到底，每天让孩子热的一身汗也会容易生病的。

而今天，把冬装都收拾停当的妈妈们就被动了，还要翻箱倒柜。每年清明之前，气温都可能发生大的变化，不要着急收冬装。也不要一味强调孩子要少穿。

在早春的季节，孩子衣着适时增减最重要。天气冷就多穿一点，气温升高，就少穿一点。

家长可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝贝增加衣服，以宝贝不出汗，手脚不凉为标准。这里所讲的不出汗，不是满头冒汗，家长可以把手放在孩子脖子后面或后背上试试有没有汗。

一个粗略的穿衣方法是：比妈妈或奶奶等女性家长少一件，和爸爸等男性家长类似，家长可以试一试。

• 衣服要穿脱方便，中午适当少穿

春天同一天的温差也比较大，早晚的气温低，中午温度高，所以中午热了就得及时脱衣服。

为了脱衣服方便，孩子最里面穿的贴身衣服不要太厚，因为贴身的衣服很难穿脱，中午热了脱也不是，不脱也不是。

外衣呢，应该选择好穿脱的衣服，比如说有拉链、有扣子的小外套。很紧套头衫、套头毛衣，就尽量不穿了。

马甲在这个季节，是最好用的。穿上以后孩子的胳膊和手都可以露出来，利于活动，而且宽松，穿脱方便，材料上有棉，有夹，有单，怎么搭配都很方便。

如果是带几个月的小宝宝外出，也不要给孩子穿的特别多，可以多盖几层小被子，一旦气温升高，都可以随时拿掉一层。

• 穿衣还要个性化

孩子衣物的选择要针对每个孩子的体质、活动量，不能整齐划一，也不要与别人比较。

如果您的孩子运动量很大，爱跑爱跳，就应该穿的更少一点。如果您的孩子平时怕冷，也不爱动，就需要稍微多穿一点。

总之，面对气温多变的春天，我们要做到应时而动。

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