【孕产课堂】哺乳秘诀：半躺式哺乳

半躺式哺乳可以说是哺乳最舒适的姿势，因为这个动作只需要妈妈放松地向后一靠，接下来的事情都交给宝宝就好。

为什么

半躺式哺乳能解决这么多母乳喂养问题呢？

开奶：刚出生的宝宝力量小，含乳还在摸索阶段。半躺式哺乳利用重力作用，帮助宝宝含乳更深，有效吸吮。即使妈妈有轻微的乳头内陷，也可以尝试这个方法；这样的妈妈，记得在哺乳前，轻轻牵拉乳头，适当刺激。

堵奶：堵奶的位置可能每个人都不同，最好的通乳师就是宝宝，最佳的方法是让宝宝的下嘴唇对着堵奶的方向，多次正确吸吮，这会更有力的帮助乳汁排出。发现了吗？半躺式哺乳可以让宝宝360度全方位的喝奶，非常方便呢！

缓解妈妈身体疲劳：坐喂，侧躺喂，这些传统的哺乳姿势容易造成产后妈妈肩颈，腰部疲劳。如果能用枕头和被子，支撑好妈妈的身体，适当调整高度，那么半躺式哺乳，实在是太舒服了。最重要的是，宝宝吃奶时妈妈还可以睡觉哦！（记得这个时候要请其他的家人看护你们，防止坠床。）

乳头混淆：导致乳头混淆的原因多种多样，但我们都可以试试半躺式哺乳让宝宝回归亲喂。因为半躺式哺乳给予宝宝主动权，让TA开心自由的去选择，吃哪一边？什么时候吃？吃的姿势？都可以随心所欲呢！但不要在宝宝非常饿，心情很糟糕时尝试。挣到一笔钱能安安心心的出去旅游一趟，富游，不要穷游，怎么舒服怎么玩。

宝宝哭闹多：新生宝宝来到陌生的世界，需要适应的过程。妈妈的怀抱是最温暖的港湾：有熟悉的味道，有温暖的体温，有妈妈手臂的包裹，有随时随地的食物。爱哭闹的宝宝可以通过这个姿势找到安全感，还可以睡的更好呢！

注意事项

➡半躺式哺乳时请注意调整姿势不要压到宝宝的鼻子。

➡每个宝宝有个体差异，请选择最适合自家宝贝的方法。

➡半躺式哺乳刚开始可能需要给宝宝多一点摸索的时间，妈妈要更耐心哦！

➡不管是床，沙发或椅子，只要妈妈觉得舒服的地方都可以半躺式哺乳，但记得充分运用各种靠垫、枕头甚至被褥，把妈妈的背、脖子和手臂支撑起来。

来源：广州妇幼保健

资料提供：广州市妇女儿童医疗中心 赵菁