你宝宝的体重、头围、身高达标了吗？

婴幼儿是指0~3岁的宝宝，这个阶段的宝宝生长发育迅速，合理营养对婴幼儿一生的智力发育和体格发育至关重要。通过测量婴幼儿的身高、体重和头围，可以简单地判断日常饮食和营养是否满足宝宝们生长发育的需要。

出生到1周岁的宝宝被称为婴儿，这个阶段是生长发育的第一高峰期，尤其是出生后的前六个月生长速度最快。从体重上看，出生后5~6个月宝宝的体重可以达到刚出生时体重的2倍，到1周岁的时候可以达到刚出生时的3倍。从身长上看（准确地说，由于这个阶段的宝宝尚不能站立，因此以身长代替身高），身长是反映婴儿骨骼生长的重要指标，一般婴儿期的宝宝身长评价增长25厘米，1周岁的时候可以达到75厘米，大约是出生时候的1.5倍。从头围上看，头围是反映脑及颅骨发育状态的重要指标，出生的时候头围一般是34厘米，到1岁的时候可以增加到46厘米。从胸围上看，胸围是反映婴儿胸廓和胸背肌肉发育状态的指标，刚出生的婴儿胸围小于头围，一般小1~2厘米，到1岁的时候会出现头胸围交叉，也就是头围与胸围基本相等并开始逐渐超过头围。

1~3岁的宝宝被称为幼儿，幼儿阶段的生长发育速度比婴儿阶段慢，但是比成人要迅速。体重一般每年增加2kg左右，身长一般在第二年增加11~13厘米左右，第三年增加8~9厘米左右，头围每年大约增长1厘米。

妈妈们可以对比下这个标准，看看你的宝宝达标了吗?

张娜 营养学博士