感冒后你还在自行用药? 别犯傻 小心加重病情

感冒是常见病，不少人感冒后会自行购药、自我用药。可你知道吗?并不是所有人都适合。

▲这些人群注意!感冒后别自我用药

1.体质虚弱、易反复感冒者

这类患者由于平素体虚，机体抵抗能力相对较弱，以致反复感冒，其诊治与常人感冒有别，不宜自行选药，应去医院就诊。

2.感冒病情重或感冒病程中出现并发症者

感冒病情较重，如患者发热明显，高热不退，或咳嗽咯痰明显，或伴有胸痛喘息等症状者，应及时去医院就诊。

3.慢性疾病患者感冒

患有慢性心功能不全、慢性呼吸道疾病、慢性肾病、糖尿病、上消化道溃疡等慢性疾病的患者感冒时，应咨询医师或去医院就诊。因为，一些慢性病在感冒时，易加重原有疾病或诱发新的疾病，也可因药物选择不当而产生副作用，导致原有病情加重。

4.儿童、老年人、孕妇及哺乳期妇女感冒

儿童感冒常伴有高热，病情变化比较快，还可合并肺炎、病毒性心肌炎等症，此外，由于儿童年龄、体重差异较大，服用剂量不易掌握，因此，应在医师指导下用药;老年人的机体代谢缓慢，且抵抗力下降，易发生合并症，并多伴有一些慢性疾病，也应在医师指导下用药;孕妇及哺乳期妇女由于其特殊生理情况，用药均应慎重，故应在医师指导下用药。

▲预防感冒小贴士 赶紧学起来

1.保证充足的睡眠

睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。充足睡眠不仅能够让我们在第二天保持充沛的精力，还可以提高我们身体的免疫力，减少疾病的发生。

2.饮食规律、营养均衡

人们由于生活节奏快、工作压力大等原因导致三餐不规律，有时候也不会注意饮食的科学性。所以，要多吃新鲜的蔬菜和水果保证营养充足。

3.勤洗手防细菌

有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手有助于远离病菌、远离感冒。

4.勤通风

每天至少要开窗30分钟，使室内通风透气，让感冒病毒随空气流动排到室外。

5.适当运动提高免疫力

适当锻炼，比如，跑步，快步走等，都会对我们身体免疫力的加强有帮助。但是锻炼不可过度，有研究证明，如果每次锻炼超过1小时，人体免疫力会下降，反而会增加患感冒的机会。(华龙网整理)