孩子爱出汗，是体虚还是缺钙？真正的原因是......

在丁香妈妈的留言区，常有妈妈纠结孩子出汗的事儿。

有的妈妈说，孩子一动就出汗：

有的妈妈说，孩子一吃奶就会出汗：

还有的妈妈说，孩子一睡觉就会出汗：

碰上这种情况，家里的长辈总会凑上来，给出一大堆出汗的原因：

体虚缺锌缺钙上火

寒气入体 缺钾 脾虚......

一千位长辈，简直能给出一千种出汗理由，搞得妈妈们都很担心。

其实，如果宝宝仅仅只是出汗，没有伴随其他症状，在绝大多数情况下都属于生理性出汗，是非常正常的。

为什么这么说呢？今天丁香妈妈请到了咱们诊所的儿科医生施翰，给大家来说说。

宝宝本来就比大人更容易出汗

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常常有妈妈问：

我家孩子和我穿一样多，我觉得刚好，孩子就不停出汗，这是咋回事？

宝宝处于生长发育期，新陈代谢旺盛，而且活泼好动，本身就比大人更容易出汗。

刚出生的宝宝，汗腺尚未发育完全，所以开始的几周出汗是不多的。

随着宝宝的汗腺发育完善，活动量的增加，出汗也会增加，尤其是在进食、玩闹后。

孩子吃奶爱出汗？正常！

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不少妈妈问，孩子吃奶的时候，额头上都会出现一层细细密密的汗水，不知道是怎么回事。

由于食物的热效应，孩子在进食的时候以及吃完之后，身体都会有一定的产热， 自然而然就出汗了。

特别是在吃完母乳、奶粉、牛奶等含有高蛋白的食物的之后，出汗会更加明显。

因此，妈妈们在孩子喝奶时，最好给孩子先脱掉一层衣服。

如果孩子出汗了，及时擦干，有必要时换一件干爽的衣服，让孩子更舒服一些。

孩子睡觉出汗？正常！

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夜里出汗的问题，是妈妈们问得最多的。

这种现象和孩子的神经系统发育未完善有关，在孩子刚入睡后的几个小时里最为常见。

孩子睡觉出汗多的情况，会随着年龄的增长，发育的完善逐渐好转。

一般来说，这种睡觉多汗的情况，在 3 岁以下的宝宝身上很常见，甚至，有些宝宝到了七八岁，也仍会持续这种现象。

可以放心的是，如果孩子只是单纯的睡觉出汗，没有伴随任何其他症状，便没有任何关系。

妈妈们可以帮孩子培养好「吃-玩-睡」的规律，不要让孩子在刚刚进食后立马入睡，也不要在入睡前做剧烈的活动，这样可以有效减少入睡后出汗的情况。

另外，在孩子入睡时就给孩子少穿一些也是个好方法。

穿一层贴身的棉质内衣，再套一个相应时令的睡袋，就足够保暖了，等到了后半夜再把被子添上。

如果孩子出汗浸透了衣物，可以用吸汗巾为孩子轻轻擦拭身体，及时给孩子换上干爽的衣服，以免汗液蒸发带走热量，让孩子感觉到冷。

孩子爱出汗，真不是缺什么

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孩子单纯地出汗，只是一种自然的生理现象，不会影响宝宝的生长发育，更不是缺这缺那的表现。

可能有些妈妈会问：

为什么我家孩子和别家娃一样跑来跑去，和别人家孩子穿得一样少，别人家的没怎么出汗，偏偏我家娃满头汗，是咋回事？肯定就是缺了啥身子虚呗！

这种情况完全不必担心。这反倒说明孩子的汗腺发育比别人家孩子更完善，能够更好地进行新陈代谢、调节体温，这对孩子反倒是好事一件。

单凭孩子出汗，并不能说明任何健康上的问题，更不能成为孩子缺这缺那或体质虚弱的判断标准。

看孩子一出汗，一言不合就说「得补这补那」「身子虚」的人，不是想让你掏钱买补剂，就是真的需要看看这篇文章补补知识啦。