没想到,给宝宝吃肉的最佳时期是这个时候!
李靓莉
注册营养师
复旦大学营养学硕士
经常有妈妈会觉得,肉类不好消化,即便宝宝可以吃辅食了,也要晚一点吃肉。
这种想法是不正确的。
宝宝出生后 4~6 个月添加辅食,从这个时候开始,适当地给宝宝吃肉,真的很重要。
猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁,是宝宝铁元素的重要来源。
过晚添加红肉类食物,容易造成宝宝铁元素摄入不足,严重者还会导致缺铁性贫血,甚至影响生长发育。
所以,添加辅食后就应该尽快给宝宝尝试肉类食物,保证营养素摄入充足平衡。
如果担心纯肉宝宝不好嚼,可以加工成肉泥,与淀粉类食材混合起来,再给宝宝食用。
想要宝宝吃饱又吃好
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