暗藏在宝宝舌头上的健康密码！你知道多少？

你们知道吗？很多疾病可能会通过宝宝的小舌头表现出来，它就像宝宝身体健康的“晴雨表”，能够反映出不少问题，尤其是肠胃健康状况。如果妈妈们对宝宝舌头的变化能够有所了解，就能及早发现宝宝的身体异常，防患于未然。

那么，今晚（3月8日）的《爱幼科学说》，就邀请到了来自北京中医药大学东直门医院的儿科主任医师解英老师，教授各位家长如何通过宝宝的舌象，发现其中暗含的健康问题。精彩内容请锁定21:20辽宁卫视《爱幼科学说》。

第一步：如何正确观察宝宝的舌象？

要想通过舌头来判断宝宝的健康状况，第一步就是要正确的观察宝宝的舌头。

我们大家都知道，中医分为望闻问切四诊，而在节目中，解英老师告诉我们，观察舌象是中医望诊的重要内容，主要是观察舌体、舌质、舌苔三个方面的变化。

①看舌体，

正常舌体的舌形适中而扁平，不胖不瘦，大小适中。

②看舌质，

正常舌质应该是运动自如，柔软灵活，颜色淡红而鲜明润泽。

③看舌苔，

正常舌苔一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。

这三个方面既要分察，又要合参，才能结合其他诊法，对宝宝身体状况作出正确的判断。

在日常生活中，各位宝爸宝妈要给宝宝观察舌象时，一定要注意以下4点：

①观察小儿舌象要在自然光线下，不能在过强或过弱的光线下观舌

②宝宝要主动伸舌，让舌头自然伸出，如果小儿哭闹，伸舌不配合，就会出现假象，影响观察效果。

③不要在饮食后立即观察，一般饭后半小时效果最好，另外还要注意染苔，比如吃乌梅、山楂、橄榄等可使舌苔染黄，喝牛奶、豆浆可使舌苔染白等。

④不要在观察舌象前刷刮舌苔，以免改变舌象。

第二步：如何判断宝宝舌象是否正常？

在宝爸宝妈正确观察完宝宝的舌象后，就要对宝宝的舌象做出相应的判断了。

细心的家长会发现，当宝宝出现消化不良或者感冒的时候，舌苔一般都不正常，有的会偏黄，有的会偏白，还有的甚至会出现 “地图舌”！因此，有不少爸妈认为，只要宝宝的舌头湿润干净，没有白色的舌苔就是正常、健康的舌象。其实，这种理解是不正确的。

解英老师在节目中强调道：正常宝宝的舌象应该是舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的、颗粒均匀、干湿适中的白苔。也就是我们常说的“淡红舌，薄白苔”。初生儿舌红无苔和哺乳婴儿的乳白苔，均属正常舌象。

除了正常的舌象，爸爸妈妈还会经常看到宝宝的舌苔黄白厚腻，或者是舌苔脱落、舌头红肿等现象，你知道这些舌象都叫什么吗？它们究竟反映了宝宝身体的什么状况呢？想要知道答案的宝爸宝妈，不要错过今晚（3月8日）21:20辽宁卫视的《爱幼科学说》。

第三步：舌象对应的病症该如何应对？

上面小编提到了许多不同的舌象，它们多是反映在宝宝的脾胃方面出现了问题。如地图舌，就是宝宝胃之气阴不足所致，常伴有饮食不佳，食欲不振，饮食量少等厌食问题。

说到宝宝厌食、不爱吃饭，真的是令不少家长头疼。如何促进宝宝的食欲，解英老师从以下几个方面做出了解答：

1 饮食调护：

注意控制小儿进食生冷，比如冰激凌、冰水果、冰饮料。

2 食疗：

用炒薏仁、山药、玉竹、炒麦芽，加大米煮粥，每日1次。

3 推拿：

清补脾，揉板门，摩腹，捏脊

其实呢，引起宝宝食欲不振的原因，很可能是积食。积食也会反映在宝宝的舌头上，患有积食的宝宝往往舌苔厚腻，污垢不化，伴有口臭，这就是“霉酱苔”。

节目现场，解英老师就宝宝呈现“霉酱苔”所对应的积食、便秘问题进行了解答，在治疗宝宝便秘繁多的方法中，解英老师又会有什么独到的方法呢？请在周四晚（3月8日）21:20辽宁卫视《爱幼科学说》中一探究竟吧！

以上三个步骤，可谓是“观舌以窥全身”了，但是，专家提醒，观舌象只是一个初步的判断，对于疾病的诊治还需要临床上和其他诊断方法向结合，才能正确诊断病情；食疗与推拿方法也只适用于轻微症状，严重的病症还应该及时就医吃药。

其实，在我们的日常生活中，还有许多方面可以反映宝宝的健康状况，只要妈妈留心观察、细心呵护，宝宝的生长发育自然棒棒哒！懂孩子才能更好地爱孩子，用心的家长一定要看周四晚（3月8日）21:20辽宁卫视《爱幼科学说》。

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