儿童止咳药「黑名单」！黑河妈妈们收藏好！

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国家食药监总局官网发布《关于修订含可待因药品说明书的公告（2016年第199号）》，表示即日起将其踢出“儿童药”领域。要求药厂修改说明书，对于含有「可待因」的药物，需注明「12 岁以下儿童禁用」「对于患有慢性呼吸系统疾病的 12～18 岁儿童和青少年不宜使用本品」。

据了解，可待因是一种鸦片类药物，有止痛、止咳和止泻的药效，它的硫酸盐或磷酸盐常用于药品中。

来自日本池田模范堂的“面包超人”系列分为蓝色止咳化痰、红色退热综合、绿色感冒流涕三款糖浆，包装可爱、味道可口，且在日本明确是“非处方药”，随手就能在日本街边的药店买到。详见文章《代购有风险！热销药“面包超人”可能含有“禁药”成分！》点击题目可阅读。

如果药品中标注了罂粟壳、阿片粉、樟脑酊，最好不要给孩子吃。（下表来自*丁香妈妈）

蒸过的水果胜补药！宝宝爱吃还见效！

不过，如果宝宝生病严重的话

还是需要正常看医生遵医嘱！

盐蒸橙子治咳嗽

治疗效果：治咳嗽，秒杀止咳药

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

蒸食方法：

1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。

2、在橙子顶部切开一个小圆圈，在露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。

3、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，

4、蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。

吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。

蒸柚子清火

治疗效果：清火、化痰、祛肠中恶气

柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。容易上火的人，吃柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。

为啥要蒸着吃？

只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。所以加柚子皮一起蒸着吃，才是最好的吃法。

蒸食方法：

将鲜柚的肉剥离出来，去除柚皮里面那个白壤，将柚子皮与柚子肉隔水蒸后加蜜糖食用。

蒸带皮苹果止泻

治疗效果：蒸吃止泻、排毒、易消化

苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。

蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。

蒸红枣补充维生素

治疗效果：补充维生素

国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之美称。

为啥要蒸着吃？

干枣枣皮十分硬，并不适合脾胃虚弱的人吃，鲜枣更不宜多吃。所以，最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。

蒸食方法：

对于气血亏虚、肝肾不足者，可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。

一般体质的人可以把红枣和山药一起蒸服。将红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火蒸20分钟即可。

本期监制/知行合一

来源/龙广凯淇工作室

编辑/心晴

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