冬季孩子老生病，宝宝抵抗力差怎么办？

文 / 京东亲子园

2017-12-28 20:11

宝宝抵抗力差怎么办？在寒冷又干燥的冬季，提高宝宝抵抗力，这个是宝妈一直关注的一个问题。

冬季儿童的发病率很高，在这之中又有80%的疾病发生在呼吸系统。一是因为冬季温差较大，小宝宝体温调节中枢又尚未发育完善，不能适应气温的大跨度变化，免疫力也不够成熟。二是与家长对孩子的护理不当也有一定的关系，如室内通风换气差，会增加呼吸系统传染病的传播机会。那么，宝宝抵抗力差怎么办？该怎么做才能降低宝宝冬季患呼吸道疾病的几率？

1、根据气温的变化，适时的增减衣物。

2、早晨起床要把门窗打开进行通风，同时注意房间内的保湿。

3、增加一些高蛋白的营养，多吃一些瓜果蔬菜。因为蔬菜和水果中所含的维生素远远超过了那些宝宝额外补充的维生素片。同时不要偏食，肉类鱼类蔬菜和豆制品都要吃，偏食容易造成食物营养吸收不好或者营养不均衡

4、出汗以后，要及时把身上擦干，换掉衣物，避免受凉。

5、补充免疫调节剂，如：锌。

6、补充益生菌，保护肠道，提高免疫力，如乐佳善优益生菌冲剂，可激活slgA的产生，就是免疫球蛋白A，母乳中也含有大量该免疫因子。slgA可依附于肠粘膜上，它就好像衣服里面多了一层里子。当细菌啊、病毒啊或其他有害物质到达肠部时就附着于slgA上而不再伤害粘膜，而肠道又是人体最大的免疫系统，肠道健康直接影响着宝宝自身的免疫力。