WHAT?白癜风冬季又想“咸鱼翻身”，你可想好对策？

白癜风患者如何度过寒冷冬季，冬季气温降低，白癜风患处白斑多被衣服遮盖，很多白癜风患者对病情的重视会慢慢减淡，这很可能会给白癜风的病情一个恶化、扩散的机会。

为何“不老实”？

冬季气温降低，衣着加厚，患处白斑长期处在透气不佳的环境中，在闷热环境下更不利于白斑的控制和治疗，反而会使得白斑恶化扩散的可能性增加。

冬季室内外气温温差较大，保护不完全的皮肤经常在两种温度之间转换，皮肤应激反应剧烈，白斑处的皮肤由于病变，应对外界刺激能力不良，在剧烈的刺激下，很容易产生剧烈的不良反应，白斑在这种刺激下，扩散的危险系数要远远高于正常状态。

冬季处于暴露部位的白斑，是格外需要保护的。白斑部位黑色素缺失，内分泌紊乱，免疫功能大部分丧失，无法应对寒冷天气，很容易发生冻伤现象。外伤，无论是创伤性外伤，还是冻伤、烫伤，都是诱发白癜风的一种重要因素。在白癜风已经发病的情况下，再受到外伤影响，很可能引起白癜风的同形反应，导致大面积的扩散。

怎么办？

冬季白斑正式进入稳定期，很多患者总以为白斑好了，其实并不是这样，冬季白斑会进入休眠状态，如果冬季不持续治疗，春季病情就会发展迅速无法控制，白癜风患者除了需要做好科学有效的治疗之外，还应注意做好日常的饮食、睡眠等各方面的身心调节，良好的身体状态有利于白癜风病情快速恢复。

祛白防复发四大招：

第1招：科学膳食搭配

冬季由于环境的改变，大多数患者会出现免疫下降，这时候合理的饮食搭配就极为重要了，它不但能起到提高免疫，还能起到促进黑色素生长的作用，合理的搭配饮食，对于白癜风的治疗也至关重要。

第2招：合理运动

由于气候变冷，人体的血液循环也会慢下来，适量的运动可以促进血液的流通，加速黑色素在病灶处的移行，促进药力的吸收，对治疗很有利，同时适量的运动还能增强人体自身的免疫。在运动时，患者要选择柔软舒适的衣服，避免衣物在病灶部位的摩擦。运动要适中，透支体力的运动对白癜风康复是不利，也不提倡的。

第3招：扼制病情发展

并不是说所有的患者在冬季都会进入稳定期。每个人的体质不同，白斑发展反应也会不同，也有一些患者在冬季会出现白斑扩散的情况。但在冬季对控制病情发展，使白斑区域不再扩展相对为容易，因此冬节及时治疗，可以快速控制病情，使白癜风有效康复。

第4招：先治暴露部位

冬季衣服增多，患者暴露在外的皮肤减少，这时建议患者可以采用暴露部位先治的形式，在暴露白斑康复的情况下患者容易树立信心，愉悦的心情对白斑的康复极为有利，可以加速白癜风的康复。