营养师妈妈的一碗粥，专治儿童宝宝积食不吃饭，治一个好一个

宝宝消化功用发育不完善很容易发生积食。积食是中医的一个病症，主要是指宝宝乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所构成的胃肠疾病。积食这一病症多发生于婴幼儿，次要表现为呕吐、肚子疼、发烧、大便干燥或酸臭、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。食积时间久了，会造成宝宝营养不良，影响正常发育。

那么，怎样判别宝宝是否是积食？

1、积食的宝宝胃口会大大的减退，即使是很合他们胃口的食物，最多也是吃几口，虽然每天吃的不多，但是摸摸他们的肚子却可以发现，依旧是感觉他们是吃饱的，这是积食出现的基本状况。

2、舌苔若有一天忽然变厚，或者一块红一块白，而且还有黄苔，也是脾胃出问题了。

3、假如宝宝平常睡觉都极好，这两天突然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要留意他，中医有句话叫胃不好而卧不宁。

4、口气。宝宝这两天忽然口气很重，那也是食积了。

假如宝宝积食了，家长要怎样应对呢？

食疗是解决积食的最好办法：

白萝卜粥

功效：开胸顺气，健胃。

对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：

白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

食物疗法是很好的治疗积食方法，但是见效较为缓慢，仅适用于积食初期，如果妈妈的厨艺不好，或宝宝不愿意吃的话，也很难达到治疗积食的效果，这种情况家长们可选用：“外用贴膏” 来帮助宝宝治疗积食！