一旦得了白癜风要始终保持豁达顺畅的心情

自古以来，药食同源。适当注意白癜患者忌口的食物，调整进食的结构，可以使白癜风的恢复过程减少一定的阻力。而患者的乐观心态对于白癜风的治疗也是非常重要的，乐观可以说是白癜风的康复秘诀。

乐观的重要性？

白癜风患者常有焦虑、抑郁等不良情绪，增加了思维活动，同时也会减少睡眠时间，降低休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状。严重者甚至会导致神经衰弱、精神异常。

人的情绪是多种多样的，祖国医学将它分为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，简称为“七情”，是致病的重要因素。许多白癜风病例中，由精神因素诱发或加重病情的病例占到35%左右，有的是因精神受到过刺激，有的是因精神过度紧张，还有的是思想过分压抑。所以，要想摆脱白癜风，一定要乐观，乐观才能助你摆脱白癜风。

得了白癜风，一部分患者不能正确认识和对待。出现悲观消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧、自卑，有的寝食不安，甚者寻短见，凡此种种都不利于疾病的康复，还有加重病情发展之害。因为这些因素通过内分泌作用影响脾腺免疫淋巴细胞的功能，使机体免疫系统受损，白斑得以发展、扩散，给白癜风诊疗带来困难。

心情过度紧张使机体过量分泌肾上腺素，这种物质对黑色素的正常生成代谢有阻抑作用。一旦得了白癜风要始终保持豁达顺畅的心情，直面现实，丢掉思想包袱，以积极的精神状态投入到治疗中，配合医生终战胜病魔。

如何保持乐观？

因此：

1、在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。在休息的同时，如果能与自我身心放松训练结合在一起，注意劳逸结合，保证睡眠，提高身体和心理的休息质量，协调机体与周围环境的平衡和统一，增强机体的抗病能力，有助于白癜风病情的稳定和治疗。

2、制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

对于这样一种影响人们健康与美丽的“怪病”，保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生，永葆人生的健康与美丽。

李卓胥专家表示白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病，这样对疾病的恢复有很大的好处。预防疾病要从我们自身不良习惯做起，每天保持心情良好，劳逸结合，营养均衡，生活有规律！