免疫力与白癜风的纠葛，你被牵连了吗？

白癜风是皮肤病，很多人觉得它似乎与自身免疫联系不到一块，而事实就是：自身免疫低下，就会使得黑色素合成受影响，从而出现白癜风，所以免疫功能是与白癜风有关系的，甚至在治疗白癜风时，也需要做自身免疫检查。免疫力很重要，而生活中，总是存在着一些免疫力的破坏者，你也是其中之一吗?

1、缺乏睡眠。熬夜已经成了很多人的通病，然而缺乏睡眠是会降低体内抗感染细胞的数量。在10个白癜风患者中，就能发现至少有3、4个是有熬夜习惯的。美国芝加哥大学的研究者发现，每晚只睡4个小时会导致参与者体内对抗流感的抗体数量减半。

预防措施：不要再熬夜，尽量10点上床，11点准备睡觉，保障7—9个小时的睡眠时间。

2、空气环境的污染。空气污染，存在有害物质，如二氧化硫、氮氧化物等等，特别是多环芳烃，会损害免疫力。多环芳烃会从汽车尾气的排气管排放出来，或是从采用煤焦油作为密封剂的车道、游乐场和停车场里剥落下来。

预防措施：空气污染是目前存在的大现象，然而我们除了做到爱护环境，也只能避免在空气污染严重的日子里减少出行了。

3、抗生素的滥用。滥用抗生素会减少人体内细胞活素的含量。在生病期间，免疫系统会依赖这种激素使来发挥作用。

预防措施：按时、足量、全程服用抗生素，避免产生耐药性和抗药性。

4、罐装食品。罐装食品的盒子，通常大部分是用双酚A来涂装。就在2010年，密歇根大学公共卫生学院的学者发现，体内双酚A含量较高的成年人，巨细胞病毒抗体水平也较高，这表明免疫系统出现了故障。

预防措施：食物的选择，还需多考虑新鲜食材，多吃新鲜食品。

5、过量吃糖。发表在《美国临床营养学期刊》上的一项研究成果显示，食用100克的白糖就能让白细胞杀灭细菌的能力显着降低5个小时。

预防措施：每天要少量摄入甜食，不要把吃糖当成习惯，偶尔吃一下，别天天时时刻刻都在吃。

6、缺水=脱水。很多人并不知道多喝水到底怎么好了?其实就是液体有助于将人体内对免疫系统造成损害的毒素冲刷出来，并将营养物质携带到被感染的部位。很多人一天内都处于轻度脱水的状态，但是他们没有意识到这一点。这里说的水，是正常的白开水/凉白开，而非饮料等。

预防措施：小便时，你发现尿液呈暗黄色，就说明应该要补充水分了，因为小便呈淡黄色才正常。

7、抗菌皂。美国约翰·霍普金斯大学儿童中心的研究人员发现，经常使用抗菌皂的儿童容易对食物和环境过敏。尿液中抗菌药物含量较高的儿童其血液中的免疫球蛋白IgE抗体含量也较高。研究人员认为，是抗菌化学物质改变了免疫系统的健康发育过程。

预防措施：爱干净，注意清洁是好习惯，但可以选择用普通肥皂和流动水清洗双手。

温馨提醒：免疫系统破坏容易引发白癜风，当然这是病因的其中之一，所以，关于白癜风治疗方法的使用，也是有多种的，根据不同病情，不同对症治疗，一定要选择适宜的治疗方法。