服用失眠药，如何预防成瘾？

相比较其他科室的用药来说。

所有具有镇静催眠类的药物，都有一定的成瘾性，会让患者欲罢不能。

一不留神，或者没有按照医嘱来，就可能会导致镇静催眠类药物成瘾，而且一旦成瘾，治疗起来相当困难。

“烟瘾”让多少豪言壮语的戒烟誓言变成了笑谈。

“酒瘾”让多少彪形大汉的身体变成了骨瘦如柴。

任何药物，一旦成瘾，极其难以治疗。

镇静催眠更是如此。

镇静催眠类药物如何从治疗变成有瘾呢?

特点为：

对药物的心理渴求有了执念;

原有剂量不能达到预期；

开始逐步的加量，越吃越多；

减少剂量会出现反复失眠；

停止用药会心慌、出汗、手抖、烦躁等典型的戒断症状。

临床上的典型情况是：

许多镇静催眠类药物成瘾的患者，每天晚上要服用超过10片及以上的安定才能入睡。

而安定是非常强的镇静催眠类药物，常规下，一般人服只需要2片即可，特殊时刻服用10片，就会让人昏迷不醒。

而太多的成瘾性的患者，每天晚上要服用的剂量远远超过10片，可见镇静催眠药成瘾是多么恐怖。

大多数的患者一旦成瘾，需要入院接受系统的治疗，才可以戒掉了镇静催眠药物的成瘾性。

如何预防成瘾？

1

剂量不要太大

严格按照临床医嘱服用，不要擅自加量。

镇静催眠类药物，使用的剂量越大，成瘾风险就越高。

所以，初期阶段要用最小的剂量来获得最大的睡眠质量。

一定不要超过所服用的药物的规定上限。

所有的国药准字的药品都是经历过临床实验的是有真是数据显示的。

所以，尽可能地不去超越用药服用的上限。

如果，出现疗效持续或者显著地下降，建议去临床，换别的相同作用机制的药物。

切记！

不要擅自过量！

2

时间不要太长

失眠患者，短期服用镇静催眠类药物，一般情况下不会出现成瘾。

但是，如果长期服用就一定会面临成瘾性的问题，成瘾的几率就会有所增加。

所以，

一定不要，连续服用超过28天。

甚至，

21天都不超过。

21天足可以让人养成某一种习惯了。

3

间断服用

镇静催眠类药物的连续服用所导致的成瘾的风险明显远远高于间断服用。

因此建议患者不要每天都服药。

每晚可以自行正常入睡，不需要做心理暗示，需要服药才能入睡。

实在是无法入眠，再考虑使用药物。

千万不要形成，睡前常规服药，那就会养成习惯。

建议：

可以采用非工作日断药的方法。

即在非工作日的时候，没有重要工作的时候，可以断药自助入眠。

4

不要形成常规用药的习惯。

特别是睡眠质量有所好转以后，逐步的停掉镇静催眠类的药物后。

在此期间，如有偶尔失眠，先要判断失眠源是什么，然后解决掉失眠源。

而不是惯性地去直接用药。

建议：

偶遇失眠，是自我对话。

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