「经验传授」降低白癜风的复发率,你需要先做改变!

文 / 白癜风医生刘淑芸
2017-10-19 14:34

白癜风发病在皮肤上出现白斑,是大多数人对其的认知,只有得了白癜风的人,才会知道,原来白癜风更为可怕的还有复发,就是好不容易治好的白斑,却又重新的出现,周而复始的祛白,让人身心俱疲。复发是一击“重拳”,但是白癜风复发,也可以一定程度上的避免,只要你做好这些。

「经验传授」降低白癜风的复发率,你需要先做改变!

一、改变熬夜的恶习

熬夜会对人体系统造成损害。熬夜会导致内分泌失调,细胞代谢和新陈代谢产生异常,白癜风的治疗需要黑色素细胞不断分裂并产生黑色素以促进治疗,熬夜会导致黑色素细胞分裂受阻,复发白斑。

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所以,你如果作为白癜风患者,是一定要注意改掉熬夜的习惯,保持早睡早起精神好的状态。

二、改变偏食的习惯

黑色素合成所需要的酪氨酸与酪氨酸酶两种物质,而酪氨酸的来源有两种途径:一是从食物中摄取;一是由体内某些氨基酸转化而来,酪氨酸酶虽然在细胞内合成、但其活性又与铜、锌等金属元素有关、而这些金属也是食物中摄取。

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所以,在日常生活中,不要挑食偏食,避免出现营养不良、阻碍黑色素生成。科学饮食,不仅是对身体有好处,也是对白癜风的治疗有辅助作用,所以饮食的合理搭配很重要。

三、改变懒惰的行为

能坐着就不站着,能躺着就不坐着,这是现在人常有的习惯,但是长期懒惰,会使得身体的免疫力下降。而运动可以让体内的新陈代谢旺盛,改善血液循环,增强抵抗力和免疫力,调整黑色素细胞的活性,有利黑色素细胞的合成。

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所以,作为白癜风患者,你一定要注意日常的运动锻炼,不用过于剧烈的运动,就是慢跑、瑜伽等都可以,坚持运动,不仅可以增强免疫力,抵御疾病的侵袭,还能帮助白癜风更高效的康复。

四、改变不安的情绪

有白癜风后,很多人容易出现心理压力过大,神经紧绷的情况,而这种负面情绪,是会导致体内分泌失调,从而免疫力下降,导致神经系统紊乱,影响黑色素的形成,让白斑复发或扩散。

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所以,得了白癜风的朋友,一定要在平时减少暴躁、焦虑、不安的情绪,让自己的心态保持平和状态。

白癜风复发不是不可避免,只要平时多注意以上的一些细节。如果遇到白癜风复发,请不要慌张,及时到医院做检查,确定复发因素,再做科学治疗。如果你有白癜风问题,可以关注我私信我,我会在第一时间给大家回复。