数数牙齿，就知道不同月龄的宝宝该吃啥了
添加辅食除了要考虑宝宝的月龄等因素，长牙情况也是重要参考。
随着宝宝一天天长大，母乳或者奶粉逐渐不能满足的营养需求了，这时候，妈妈爸爸就该给宝宝适当地添加辅食了。对于辅食添加，提醒爸爸妈妈们：添加辅食除了要考虑宝宝的月龄，能否坐好，是否对大人食物感兴趣等因素，长牙情况也是重要参考。
先来看看儿童乳牙的萌出时间
宝宝乳牙萌出有较大的个体化差异，跟遗传也有很大关系。乳牙共20颗，早的，4个月就开始出牙；晚的，10-12个月才出牙。一般来说，2岁半乳牙出齐。
爱知格月嫂说：
牙齿数决定宝宝能吃什么？
长牙预备期（4～6个月）
虽然此时看不到一点牙齿的影子，但宝宝的牙齿已如土地中的种子，正要发芽。一切都在酝酿之中。
此时要综合考虑宝宝的月龄，能否坐好，是否对大人食物感性等因素，适时给宝宝添加泥糊状的食物，首要的选择是含有多种维生素和矿物质强化的营养米粉，此外马铃薯泥、蛋黄泥、苹果泥等等，都可以让宝宝逐渐去尝试。不但可以达到营养的目的，同时也刺激了宝宝的味觉、视觉和嗅觉。
乳牙破“土”期（6～7个月）
这时候是大多数宝宝出牙的准备时期，这时宝宝牙龈摸上去硬硬的，口水也变得多起来。
宝宝口腔内唾液中的淀粉酶的功能已趋于完善，可以给宝宝更多淀粉类食物，如手指饼干、面包干、烤馒头片、磨牙饼或棒等食品，让宝宝自己拿着吃。刚开始宝宝是用唾液把食物泡软后再咽下去，几天后，宝宝就会用牙龈磨碎食物，尝试咀嚼。此阶段宝宝的牙龈会发痒，他会很喜欢咬一些硬的东西，这有利于乳牙的萌出。
长出2颗牙期（7～8个月）
这时大多数宝宝下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，小白牙从此开始发挥巨大作用。宝宝这两颗牙齿，是位于上下排牙床的中切牙。这个时期的宝宝很喜欢将任何拿得到的物品放到口中“尝尝”。 这个时期，可以为宝宝添加半固体食物，比如菜泥粥、烂面条、蛋羹等等。糊状食物能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼宝宝的咀嚼肌，促进牙龈、牙齿的健康发育。
长4颗牙期（8～12个月）
这时，大多数宝宝的上颌又会长出两颗牙齿，多了这两颗利齿，宝宝比以往更喜欢咀嚼了。 这一时期，宝宝所需的营养越来越多，妈妈可以为宝宝准备品种丰富的辅食，同时适当增加辅食硬度。锻炼宝宝用舌头和上颚碾碎食物的能力。
在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如白肉泥、红肉泥、馄饨、豆腐、苹果片、西红柿等，宝宝摄入食物中的营养越来越丰富，这对于宝宝的生长发育是必要的。
长6～8颗牙期（9～13个月）
大多数宝宝上颌的侧门牙萌出，10～16个月期间下颌的侧门牙也将萌出，有的宝宝已经长出第一乳磨牙。这一时期，宝宝的肠胃消化功能已经日渐成熟，可以适应固体食物的硬度。妈妈可以让宝宝尝试不太硬的固体食物。
长8～12颗牙期（13～19个月）
大多数宝宝会萌生第一颗乳磨牙。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼能力大大提升。这一时期，宝宝的牙齿更加有力了，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里。他们会希望吃些有点嚼头的东西，妈妈可以适当给宝宝减少液状食物的摄入，增加固体食物。
这个时期可以吃的食物更多，饺子、馒头、花卷等都可以吃了，而各种蔬菜只需切得小些宝宝就能自己吃了。
长12～20颗牙期（16～20个月）
宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程。
妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、蔬菜、肉食等等。
爱知格月嫂说：
注意辅食添加的三个误区
1. 宝宝提前出牙，辅食没跟上
有的宝宝4个月左右时牙齿就冒尖了，可是妈妈却到6个月才添加辅食。如果宝宝6个月前还没出牙，确实不用着急添加辅食，但这样的做法却并不适合出牙早的宝宝。
当宝宝的乳牙提前萌出，妈妈应该适量添加泥糊状食物，一方面使宝宝的牙床得到磨练，促进咀嚼功能的发育，另一方面出牙说明宝宝营养需求更多了，单一的母乳或奶粉已经不再能满足他了。
4~6个月初添加辅食的方法是：纯米糊，每天一餐，每餐一勺尖，并密切观察宝宝的适应情况。
2. 辅食装奶瓶里吃
刚开始添加米粉或者是泥糊状食物，妈妈会发现这种半流质的食物完全可以装在奶瓶里直接给宝宝吸着吃，营养又方便。然而，这样做营养是有了，但是却让宝宝失去了练习咀嚼的机会。
从一开始添加辅食，家长就应该培养孩子良好的用餐习惯。给孩子备一张餐椅和他（她）专用的儿童餐具。餐具的使用顺序建议是：4~7个月，由家长使用基础辅食餐具（硅胶软勺，辅食碗，围巾）——8~10个月， 由家长使用初级餐具（材质稍硬的辅食勺，辅食碗，围兜，鸭嘴杯或吸管杯）——11个月~两岁，由孩子自己使用中级餐具（勺或叉，带吸盘的辅食碗或盘，围兜，普通小水杯）——两岁后，孩子即可使用普通餐具或儿童餐具吃饭。
3. 一岁前宝宝不吃肉
有的妈妈认为辅食就是面条、粥等淀粉类食物，觉得宝宝只有长到1岁才能吃肉类食物。还有些妈妈认为，肉汤比肉有营养，不吃肉喝汤就行了。这是错误的。肉里含有优质蛋白质和丰富营养素，高汤里除了脂肪含量高之外，营养素含量并不可观。不吃肉会导致宝宝蛋白质摄入不足，继而引发缺铁、缺锌、缺钙等问题。
七八个月的婴儿即可逐渐添加肉类辅食，添加的顺序是：白肉（鱼肉）—红肉（鸡猪牛羊肉）—动物内脏