磨牙症

磨牙症：是指在睡眠期间牙齿过度咬合或者研磨。

磨牙症的危害：干扰睡眠深度，导致疲劳。下颌关节疼痛，周围肌肉肥厚，牙齿磨损。磨牙会使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。牙齿缺损，导致牙髓产生炎症，也就是老百姓所说的“牙神经炎”。磨牙还会使牙齿移位产生空隙，从而产生牙龈炎，使牙龈退缩。夜磨牙所产生的强大力量也是惊人的，它会使牙齿晃动，有不同程度的发酸或者疼痛，一旦细菌感染会加速牙周病变，牙齿难逃拔除的厄运。颞下颌关节也会出现各种问题，关节疼痛，关节弹响（俗称“张嘴咔咔响”），张口受限（张不开嘴），早上起床尤为显著。

长期的磨牙会使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的面部美观和发音。牙床经常出血、发炎，导致牙齿松动和脱落牙齿磨损导致过敏而遇冷热酸疼痛腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力头颈部肌肉酸痛和僵硬，导致复发性头痛导致咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头影响青少年身体局部的发育和心理的健康咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，形成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长一定要特别重视。

症状及体征：1、牙齿变平，牙釉质磨损，裂隙。2、舌缘或颊粘膜有锯齿样印痕。3、咬肌疲劳、紧张。4、下颌肥大，方颌。5、头痛、疲劳感。

如果出现以上多个表现，侧很有可能患有磨牙症。

一、磨牙形成的因素：（精神因素）

焦虑和压力应激是磨牙症的重要原因。

生活压力：磨牙可以看成是人潜意识在和负面情绪斗争的表现，类似“咬牙切齿”。

睡眠障碍：打鼾，说梦话或有过睡眠麻痹经历的人，更易患磨牙症。

抑制愤怒：如果日间曾有一定程度的受挫、压抑、泄气等情绪，侧晚上容易发生。

小儿的生理发育比较脆幼，在白天情绪激动或者精神紧张，活动过度导致疲劳，在夜间看惊险、恐怖及打斗影视片，入睡前玩耍过度兴奋等因素都会引起夜间磨牙。如果因为某一件事情长期受到家人长辈的责骂，导致小儿压抑，不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。

二、磨牙症的躯体原因（生理原因）：

1、 长牙：儿童在长牙期间由于疼痛不适，而磨牙。

2、 遗传基因：如果孩子父母有磨牙习惯，侧孩子磨牙症状发生风险高。

3、 药物作用：一些药物的副作用包括磨牙，较常见的是抗抑郁药。

4、 疾病：神经系统疾病（帕金森病，亨廷顿病，癫痫，癔病），增加磨牙风险。

5、 脱水：吸烟、饮酒、喝浓咖啡等。可引起脱水，可导致磨牙。

6、 牙合异常：儿童处于替牙时期，随着乳牙脱落及恒牙的萌出，咬合关系相对不稳定，会出现一些暂时性的咬合紊乱，随着恒牙的逐步萌出会自行调整。也有儿童存在乳牙列拥挤，反牙合等咬合问题，不会随建牙合过程自行改善，反而影响儿童牙合的发育。

7、 内分泌不平衡、过敏、营养不良都可能和它有关，不过往往难以确定。

8、 肠道寄生虫：尤其是蛔虫病，蛔虫病产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，睡眠不安，从而导致磨牙。

9、 消化功能紊乱：临睡前给宝宝吃的过饱或者不容易消化的食物，胃肠道负担加重，这样宝宝睡觉后都有可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。

10、营养不均衡：患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子（也可出现在维生素B缺乏），由于体内钙磷代谢紊乱，会导致骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经功能紊乱，常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜惊磨牙。

11、睡眠姿势：儿童夜磨牙与睡眠姿势有一定的关系。睡眠时全身肌肉处于放松状态，如处于俯卧位时，下颌会受到头部压力。下颌为了摆脱受到的压力，会产生磨合，形成磨牙。若睡眠时不断翻动身体或者改变睡眠姿势，也会产生一过夜磨牙。

习惯性因素：小儿在学习时习惯性咀嚼铅笔、口香糖，也常会有这种现象。

如何改善磨牙症状：

磨牙期不要挑食，做到均衡摄入，食入各种富含微量元素和维生素的食物。少吃或者尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品。晚餐要清淡，不宜吃得过饱。避免过敏性食物的摄入。可以用中医药调理脾胃。在临睡前避免过度玩耍，晚上少看电视等，布置一个舒适安静的睡眠环境。同时家里父母及长辈应当多给孩子关爱和鼓励，家庭成员之间要互相体谅歉让，努力创造和谐温馨的氛围。在睡眠时用侧卧位代替仰卧位，放置一个热毛巾在下颌部，睡前避免酒精和咖啡。如有牙合发育异常，可去牙科门诊检查治疗。