3岁以下宝宝可以用含氟牙膏吗？可以且必须用！

3岁以下的儿童可以可以用含氟牙膏？

这个问题，困扰众多妈妈。

今天可爱菌就给大家解答这个难题。

首先开门见山，给出肯定答案。

可以用含氟牙膏，而且从宝宝长出第一颗牙齿开始就要刷牙，并用含氟牙膏。

为什么？

以为氟化物是有效的防龋成分，中华口腔医学会建议所有人都应使用含氟牙膏，3岁以下儿童可使用含氟量较小的的牙膏，并且控制用量，但不是不能用。

以下科普来自北京大学口腔医院口腔全科医生|许桐楷

含氟牙膏是指牙膏中含有氟化物，常见的有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等等。氟化物是有效的防龋成分，是二十世纪牙科最伟大的发现之一。所有人都应该使用含氟牙膏，不论年纪大小，从小 baby 长出第一颗乳牙起，就应该使用含氟牙膏。

含氟牙膏会中毒？你想的太多了

不少人担心3岁以下的儿童在使用含氟牙膏时会不小心吃下去，如果是水果味的，可能直接吃掉，最后导致氟中毒。但如果因为害怕氟中毒而不使用含氟牙膏，只会得不偿失。

一般来说，要想到达氟过量，需要摄入每公斤体重0.05—0.07毫克氟，比如孩子体重10公斤，那么摄入0.5—0.7毫克氟就有过量的危险。

吃多少氟才会中毒？将儿童牙膏上挤满牙膏有可能会中毒，但事实上不需要用这么多牙膏。

牙膏中又含有多少氟呢？一般的含氟牙膏的含氟量为1000ppm，即每克牙膏含1毫克氟。据测算，如果将儿童牙刷上挤满牙膏的话，那么将总共有0.75—1克牙膏，即约1毫克氟，而一般刷牙是不可能用到这么大量的。对于0—3岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，3—6岁每次黄豆大小（5毫米长），都是非常安全的，不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也没事。

根据美国牙科学会2014年的最新指南，只要有牙，就该用含氟牙膏刷牙。下图（左）是3岁以内的用量，从长第一颗牙就可以开始用，操作的关键点是挤米粒大小牙膏，并且把牙膏压到牙刷毛里，这样能避免孩子把牙膏当果冻直接吃了；下图（右）是3—6岁用量。

再次强调，所有人都应该使用含氟牙膏，只有含氟牙膏才能有效预防龋齿。这是中华口腔医学会对全体公众提出的建议。

在刷牙这件事上有太多谣传的“道理”，比如说“不能长期使用同一种牙膏”的说法流传很广，目前并没有任何证据证实牙膏会使口腔内的细菌产生耐药性。牙膏所使用的杀菌剂就那么通用的几种，你可能换了好几种牙膏，但还是同一种杀菌剂。

可爱菌建议各个宝宝，从可爱的第一颗萌芽长出，就开始刷牙之旅吧。早晚刷一次牙，保持口腔健康。爸爸妈妈在孩子小的时候要帮助刷牙，这份帮助可以持续到孩子会好好，像大人一样刷牙为止。因为一般小孩自己刷牙刷不干净。尽量在孩子自己刷完之后，大人再帮助清洁一遍。这份帮助可以持续早上小学前。

牙齿真的太重要了，护理不当会出现龋齿黄牙等，轻则影响美观，重则影响咀嚼功能，面部发育，所以宝妈们一定要从宝宝第一颗萌出开出就给宝宝建立好的刷牙习惯哦~