白癜风发病率居高不下，患者日常保健该怎样做

白癜风发病率高不高呢?专家称，据统计，我国白癜风患病率男性多于女性，北方多于南方，城市高于农村。初发年龄男性大多为20到40岁，女性大多为15到40岁，近十年来发病率有明显的上升和提前的趋势。白癜风具有明显的季节性，夏季是白癜风的多发期，而春、秋、冬季会有很多患者的病情自行减轻或消退。

白癜风患者日常保健该怎样做呢?专家提醒患者对于白癜风的日常保健要注意以下几点：

1、遵守医嘱：按时、按量服药。治疗中遇到突发情况，如感冒、外伤等，应及时与主治医生联系，以得到及时正确的处理。在治疗期间，因定期到医院进行面诊，详细观察病情变化。

2、日常心态：白癜风患者由于精神压力和心里负担较大，如遇不顺，较之正常人更易丧失信心和勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质修养，学会调节异常情绪，解除心理矛盾和压力，这对个人的生活和早日康复有极大的好处。

3、出行注意：阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但过量的紫外线能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以夏日应当避免阳光直射。

4、避免接触橡胶制品：橡胶制品中含有的化学成分经常会引起局部褪色和白斑，对皮肤产生不可逆的伤害。

5、加强自身修养：“正气存内，邪不可干”，好的生活作息习惯和精神面貌对自身健康和免疫力的提高是有很大的帮助的。在日常工作生活中，应饮食有节、起居有常、保持乐观。

专家指出，除了传统因素之外，人的情绪波动已经成为了一个重要的致病因素，特别是在女性身上表现的尤为突出。中医历来都有情志致病一说，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情绪都能直接影响脏腑的生理变化，进而影响机体对病原体的抵抗能力以及自身的恢复能力。目前我国的白癜风患者数目已经上升到千万级别，毫无疑问这与人的生活压力变大，情绪波动有着直接的重要关系。当然，自然环境恶化也是重要的诱因之一。专家提醒雾霾天气出行，尽量带上口罩;晴天避免阳光直射，做好皮肤保养,促进病症治疗。