专家指导:如何减少孩子各种炎症的发生,给孩子一个健康的童年

文 / 绿色阳光
2017-08-28 14:34

我们都有一个共同的心愿,希望孩子能健康茁壮的成长。但是,事实上,现在孩子经常感冒,发炎,不论是儿童医院还是私人诊所,每天都会有很多的家长陪着孩子看病,几乎所有的孩子都打着吊瓶,使用着各种抗生素。真不敢想象,孩子将来长大了,身体状况又会如何呢?令人心痛呀!

专家指导:如何减少孩子各种炎症的发生,给孩子一个健康的童年

发生在孩子身体的疾病多数是炎症,长大之后会更加明显。比如,感冒、鼻炎、肺炎、支气管炎、哮喘、脑膜炎、扁桃体炎、口腔溃疡、胃溃疡、结肠炎、阑尾炎、肝炎、儿童肾炎以及妇科炎症等,这些炎症绝大多数都是发生在身体的黏膜组织,换句话说,保护好这些黏膜组织是保证孩子远离各种炎症的关键。

专家指导:如何减少孩子各种炎症的发生,给孩子一个健康的童年

什么是膜组织呢?几乎遍布人体全身的每一个组织和器官,包括人体的皮肤,都有一层粘膜保护着人体的各个组织和器官。我们的皮肤有膜的保护,如果被破坏,就会出现各种皮炎;像细胞膜、组织膜、器官膜、虹膜、血管膜、脑膜、腺体保护膜、肌肉间隔膜等,这些所有的膜组织保护着身体组织和器官,隔离病毒和细菌的侵害。

一旦这层保护膜受损,病毒细菌就有机可乘,伤害组织和器官,身体被迫启动免疫防御,免疫细胞就会奋不顾身的跟病毒细菌战斗,这个战斗的过程,就是被医生命名的“炎症”。那些浓痰、稠鼻涕、脓水就是免疫细胞抓捕和杀死病毒细菌的“战果”。所以,医生采取的消炎措施,其实是压制身体免疫的行为,同时,抗生素的使用,在消灭病毒细菌的同时,也杀死了身体的正常细胞,还影响孩子大脑的发育,这是不可取的。最好的办法,就是帮助孩子的身体自己战胜疾病,这样有助于孩子免疫力的训练和强大。

专家指导:如何减少孩子各种炎症的发生,给孩子一个健康的童年

话说回来,身体所有的黏膜组织是由什么材料组成的呢?如何保证这些材料的及时供应呢?从营养学的角度来看,这才是保证孩子减少炎症的关键。这个材料,就是我们都熟悉,却又摄取不多,还经常被曲解,医生经常叮嘱人们要少吃,它就是——脂肪。

专家指导:如何减少孩子各种炎症的发生,给孩子一个健康的童年

吃惊了吗?没必要,这就是事实——身体所有的膜组织构建的主要材料就是脂肪。所以,在孩子还小的时候,足够的优质脂肪的摄取,对于孩子身体黏膜的保护起着至关重要的作用。之所以造成现在孩子们普遍的健康问题,就在于我们传统的饮食习惯,孩子们刚刚能添加辅食开始,就被诱惑吃着馍馍蘸菜水、各种挂面、精致面包、饼干等,而优质脂肪的摄取跟国外的小孩相比,几乎跟没有一样,欧洲的小孩从小被引导食用新鲜牛奶、奶酪、芝士、鱼油、橄榄油等,这就是差异。

专家指导:如何减少孩子各种炎症的发生,给孩子一个健康的童年

优质脂肪的来源,就是我们从小就很少吃的各种肉类、牛奶、鱼肝油、橄榄油、亚麻籽油、核桃油、葡萄籽油、小麦胚芽油、深海鱼油、各种坚果等,这也是国人饮食要改变的。与此同时,为了这些优质脂肪被破坏和氧化,同时加上维生素A和维生素E来保护脂肪和防止氧化,这样,足够的优质脂肪的摄取,就足以保证孩子的身体黏膜不被破坏,减少炎症发生。

同时,提供孩子优质的蛋白质来源,以及各种维生素和矿物质,那么,孩子就一定会有一个健康的童年,并且,更为重要的是,为孩子将来的身体健康打下一个良好的基础。盆友们,你们明白了吧!一起加油吧!