4个时期胎儿发育情况不同，所需营养不一样，孕妈应该这样补

娇娇怀孕2个月了，家里所有人都很上心。为了胎儿的发育，婆婆对娇娇的照顾更是无微不至，每天准备各种有营养的饭菜和补品，结果刚怀孕两个月娇娇就胖了10斤。给胎宝宝补充营养是没错，可是这样盲目的补充效率很低，如果能抓住胎儿发育的几个关键期，效果一定事半功倍。

1.怀孕8周

胎儿的各个器官已经出现了基本的形状，比如手指，脚趾，四肢等都开始发育形。妈妈的子宫在这一时期会快速的增大，可能会出现腹痛的症状。早孕反应也会更加的剧烈，反复出现呕吐厌食的感觉。

怀孕8周是胎宝宝身体器官发育的关键时期，孕妈一定不要挑食，节食，尽量吃些有营养的东西，为胎儿的发育提供更多的能量。

2.怀孕20周

胎宝宝的四肢在怀孕20周已经发育成熟，毛发开始快速发育。在孕妈的肚子里，胎儿已经可以感知到外界的变化，听到外界的声音。孕妈可以明显感觉到宝宝的活动，这个时候开始胎教再好不过了。

孕妈的肚子越来越大，容易压迫血管和神经，影响四肢的血液循环，出现腿部抽筋的现象，孕妈这时候可以多补充钙质和维生素。

3.怀孕28周

发育到28周，胎宝宝的眼睛已经能够自由的睁开闭上了。更有趣的是，胎儿竟然会吮吸手指了，胎动也会更加的频繁。马上就要到孕晚期，孕妈的身体已经显得很笨重，逐渐增大的子宫会让孕妈经常觉得很腰痛，腿痛。

到了这一时期，孕妈要增加产检的次数，至少每两周去一次。另外在饮食方面要多补充维生素E，能促进钙质的吸收，对胎宝宝大脑的发育起关键的作用。

4.怀孕32周

胎儿的身体已经快要充满孕妈的子宫了，但是他还在继续快速的长大。身体的各个器官接近成熟，尤其是肺部和肠胃功能，胎儿已经能够自由的呼吸了。孕妈咪的体重开始随着胎宝宝的生长快速增加。

到了孕晚期，孕妈要注意监测胎宝宝的动静，一旦发现有什么异常，就应该立刻去医院检查；在饮食要要注意少吃盐，以免水肿的更严重；胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时需要多吃高蛋白食物，以保证母体对胎儿的正常供应。