孕妈妈如何数胎动？好用的记录胎动工具推荐

胎动是胎儿在子宫内良好情况的反应，正常妊娠在18—20周的时候，是能够感受到胎动的，且每小时3—5次，次数越多，表明胎动越活跃，一般孕28—32周后胎动达到高峰,38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8—12点比较均匀，下午2—3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。

通过胎动可以了解胎儿在宫内的情况,胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减弱、胎儿宫内慢性缺氧，是胎儿宫内窘迫的重要指标。胎动完全停止后，24-48小时内胎心也会消失！

准妈妈胎动监测的办法：从妊娠7个月开始至临产前，每天早、中、晚各观察一小时，,将三个小时的胎动总数乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动数12小时内30次左右，若下降至20次以下，说明胎儿宫内有异常，应立即到医院检查。

除此之外，胎动监测方法还有：

1、 每小时胎动次数应不小于3次或者2小时6-10次。

2、胎儿连续运动计为一次，一般以5分钟为一个间隔，5分钟以后计入下一次胎动。

3、不同时间段表现不同，有些宝宝会在每天的某个时间段特别会动或者不怎么会动，但一般是非常有规律的，每天如一。如与平时比较有增多或者减少一半以上，应引起妈妈的重视，及时就诊。

当然，现在还有一些智能的小工具能够帮助到孕妈妈记录胎动，比如说情绪胎教app中的胎动就能很方便的记录胎动，让孕妈妈及时了解胎儿发育情况。这款智能app不仅能够记录胎动，还能够用来做胎教，实属非常实用、孕妈妈必备的孕期APP。打开后，点击胎动按钮，就会有如下页面：

是不是很方便，不仅能够记录胎动，还有每小时胎动智能分析，分析后的结果可以让准妈妈更好的了解胎儿发育情况。如果你不懂得如何记录胎动的话，不妨试试这款胎动记录APP。相信会给你一个轻松的孕期。