老爱放屁是肠道毒素太多和湿气太重，8种食物轻松改善爱放屁症状

如果体内聚集过多湿气的话，就会表现出多种多样的症状，身体也会一天不如一天，比如说今天我们所说的这个症状，老爱放屁是肠道毒素太多和湿气太重 ，8种食物轻松改善爱放屁症状

胎菊花果茶

菊花是一种降火清热的花茶，如果体内有热毒就容易造成放屁的症状，这时可以每天喝一杯菊花茶改善这种症状。

薄荷茶花草茶

常喝薄荷茶，不仅能让口气清新，治疗口臭，还能改进消化系统，对清除我们肠道的垃圾有很好的作用。

大麦茶粗粮茶

大麦茶也是肠道最喜欢的食物，帮助我们排除体内毒素，减少因毒气太多引起的放屁，屁臭等。还具有理气和血、养颜美容的功效。

花茶冬瓜荷叶茶

这款荷叶冬瓜茶是专门清理肠道垃圾的，有助排便，瘦肚子，缓解老爱放屁的情况。

椰片蔓越莓燕麦片

燕麦片可以促进肠道蠕动，排出肠道的垃圾，燕麦片可以用来当早餐食用，营养蜂蜜又能排肠毒。

黄小米

经常放屁的人是体内有毒物质太多，导致胀气，不妨多吃点小米粥，养胃的同时还能促进消化，排出肠道毒素。

魔芋代餐粥

这款代餐粥也是清理肠道垃圾的高手，用魔芋、红豆、薏米等材料制作，具有排除湿毒，瘦身的作用，有效排除残留在身体的毒素。

三角茶包茉莉花茶

茉莉花茶不仅具有调理肠胃、清肠排毒的作用，还可以滋润肌肤，对于女生来说是极好的茶饮。