拒绝衰老，女人选对方法很重要！5款花茶喝出青春来

花茶是很受现代女性喜爱的一款饮品。《本草纲目》记载：花茶味甘、入肺，有润肺、美容养颜之功效。不仅口感酸甜，还有助于减肥，常喝一杯可以双补气血、调经养颜、排毒祛斑。工作忙碌的时候，一杯暖暖的茶饮，让温暖从心底散发出来。

拒绝衰老，女人选对方法很重要！想要好的身体，那么你必须做到：

一，正常充足饮水

不要等到口渴才喝，我们要及时补充水分，不然会造成体内水盐失衡，血液浓度增加，阻碍人体循环，就会加速衰老。

二，拒绝久坐

实际证明，久坐危害最大，一方面让人体重飙升，体重猛长，所以抵抗力下降，容易生病，一方面错误不良的坐姿，对颈椎腰椎不利，甚至引发痔疮和糖尿病等！

三，长期弯腰驼背

弯腰驼背这个习惯不改的话，不单单不美观，也影响人的精气神，最严重的是会导致骨骼密度下降！变形，肩部肌肉萎缩，导致胸下垂。

四，大量剧烈运动

适当的健身对身体有极大好处，凡事有度，超过了人体负荷不仅仅会损害健康还会加速老化！

五，愁眉苦脸

俗话说笑一笑十年少，人们都喜欢乐观，积极，正能量的人，对生活充满自信，相由心生，笑一笑十年少，自然就更显年轻！

百合干有很高的药用价值。鲜品含有丰富的维生素，对皮肤的新陈代谢有显著作用，不仅可以泡茶解渴，还可以煮粥煲汤，天冷时喝一杯暖胃粥，润肺补气，含有多种生物碱和营养物质，老少都可以食用，是养气补血的圣品。

长期抽烟，酒喝多了，身体就会频出小问题，不妨试试这款菊花茶，其含有石斛、菊花、百合，有着减缓老化，延年益寿的作用。家住城市的人，雾霾较重，喝杯润肺茶可以有效清理体内毒素和垃圾，修养疲惫的身体，恢复元气。

冬瓜是很好的利尿祛湿的食材，荷叶是高碱性食品，搭配一起被誉为“脂肪杀手”。很多久坐的人，肚子上会出现一层一层的脂肪圈，不妨在工作之余喝杯冬瓜荷叶茶，帮助清理肠道毒素，恢复轻盈体态，瘦小肚子效果最佳。

很多女性都在夏天都喜欢喝玫瑰花茶，玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质；玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。

桂花茶是很适合夏天喝的一种养生花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。