这样的女人最容易老!

文 / E点健康
2017-06-28 12:09

时光易逝,容颜易老,这话不搁在人身上就没有效果。男人四十一朵花,女人四十豆腐渣,所谓没有对比就没有伤害全体现在这,而有些日常的生活习惯也在无形中消耗着你的青春你的容貌~

不经常喝水

身体缺水,在皮肤上表现得特别明显,比如肤色暗黄、长雀斑、皮肤干燥紧绷,易长皱纹、易松弛,最重要的是有眼纹,这真是女人不能忍的。早上起来第一件事,记得喝水哦~每天6-8杯水,排出体内垃圾。

熬夜

熬夜就说你有没有吧,现在大多数人都习惯了晚睡,早睡早起那是老年人作息,不熬不是年轻人!熬夜不仅会让我们第二天产生黑眼圈,还会使内分泌紊乱,皮肤细胞失去活力,让人看起没精打采~

犯懒

一个星期一个月总有那么一二十天,心情不好,身体不适,刮风下雨阻止了我们锻炼的步伐。爱美不能放在嘴上,懒是大忌。适量的运动可以加快人体新陈代谢,促进血液循环,还能为身体排毒,让你皮肤红润光泽有弹性!

不吃早餐

经常不吃早餐,现在早上起来做饭的年轻人几乎没有,加上生活节奏快压力大,来不及吃早餐也是常事。然而早餐的重要性就是对大脑、消化系统都有危害,还有可能导致肥胖,加速身体机能的衰老。

爱吃零食

很多女生爱吃甜食,蛋糕,炸鸡烤翅、可乐奶茶雪碧。根本无法抵挡这些垃圾食品的诱惑!但里面包含的糖份不但会让你长胖,而且会让脸上长粉刺和皱纹哦。油炸食品还会加速皮肤老化,平时还是多吃水果、蔬菜、鱼类吧,促进身体健康,减少皮肤细纹。