3款补肾茶，让男性嘿咻动力澎湃！

花茶并不是女性专属，中医认为，男人也是要适当喝一点花茶的，特别是有一些花茶带有补肾效果，对男人有利无害，下面我们就来看看男人适合喝什么花茶吧。

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

夏季推荐3款补肾花茶

合欢茶

材料：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。

做法：用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

功效：滋补气血、固肾养精。

菟丝子茶

材料：菟丝子10克。

做法：菟丝子洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

枸杞茯苓茶

材料：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。

做法：将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。

功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。

饮食健康肾才好

萝卜泡菜

白萝卜洗净、去皮，切成长2公分、宽1公分的长条状备用。取一容器，放入作法1的白萝卜后，再放入盐拌匀腌渍30分钟，待流出萝卜汁液后再加入韩式辣椒粉、细砂糖、蒜泥、白醋一起混拌均匀，最后放入冰箱冷藏腌渍半天即可。

醋拌菠菜

将菠菜洗净后切成段；生姜去皮后洗净并切成丝；在锅中加入适量清水置火上烧沸，放入菠菜在沸水中略微焯一下，捞出后沥干水，轻轻挤一挤后装入盘中抖散晾凉；然后加入姜丝、醋、食盐、酱油、香油、花椒及味精一起拌匀即成

水晶猪皮冻

猪皮洗干净后，放入锅中，加料酒、葱姜煮半小时。刮去油、处理掉猪皮上的毛。把猪皮切成小小的丁，放锅中加3倍水，倒入料酒、大量葱姜、5、6个八角、两片桂皮，少许盐和鸡精，大火烧开后转中小火闷煮2小时，关火，取出葱姜、八角桂皮。把猪皮连同熬成的汤倒入带盖的盒子里，放凉后进冰箱冷藏一夜。取出后切片，沾上调味汁食用。（调味汁：生抽、葱蒜末、麻油或辣椒油）

泡椒鸡爪

锅里放清水，煮沸，放入鸡爪，煮至鸡爪可以用筷子戳透（记得要剪指甲的哦）。捞出放入冰水中。葱切段，姜切片，蒜切末和花椒粒，八角放入盒中，野山椒一瓶备用.取一部分野山椒切碎，为了颜色好看，我还切了些自己泡的朝天椒。冷却好的鸡爪从背部切一刀，去骨。鸡爪放进加了葱姜蒜花椒八角的盒子里再加入野山椒末以及盐和鸡精，然后倒进野山椒，然后放入适量的凉开水，搅拌均匀，盖上盖放入冰箱冷藏几个小时就可以吃了。