准妈妈：孕期这5件事做多了小心宝宝不保！尤其是第三件几乎每个孕妈妈都戒不掉

怀孕之后总有很多事情不能做，很多东西不能吃的，妈妈们也不要怀着侥幸心里，偷偷做，觉得一两次没什么，但是不怕一万就怕万一呀！

1、乱吃东西。孕早期的孕妈胃口变化超级大，医生也会建议孕妈挑些自己爱吃的，缓和一下胃口。但就怕某些孕妈一吃拦不住嘴，结果导致大吃大喝的。

2、对于夫妻生活乱来。

孕期不是不可以进行夫妻生活，最好避免孕早期和孕晚期。孕早期胎儿刚开始发育，这么一刺激，容易流产；孕晚期容易导致早产。

3、如厕时，玩手机。放眼望去，似乎如厕时玩手机成了很多人约定俗成的习惯。怀孕以后，很多孕妈妈也没有注意改掉，可是，这样真的好么?

亚利桑那大学的一项研究显示：10个手机中有9个携带致病细菌，更是有16%的手机上面检测出了排泄物分子。

另外如厕时玩手机，时间长了，还会让孕妈妈更容易便秘和长痔疮。

4、胡乱补钙。钙元素可以帮助宝宝骨骼发育，对孕妈妈也有好处。但是过量的钙元素会导致孕妈妈食欲大减，同时会出现呕吐、头晕、乏力的现象，还会使得宝宝骨骼过早钙化，影响胎儿发育。

5、穿高跟鞋。由于孕妈妈已经负荷了一个宝宝的重量，行走会不便利，如果穿上高跟鞋，会造成重心不稳，很容易跌倒或者扭伤。为了维持身体平衡，会迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲，这样会给腰背肌肉增加了负担，造成孕期腰背疼痛。还影响宝宝供血和发育。

孕妈妈是通过产检来了解胎儿在腹中的发育情况，所以定期做产检，有利于发现病情，了解胎儿的情况，如果有问题及时处理，才能保证胎儿顺利分娩。

注：图片来自网络