6个小细节导致的乳腺增生

乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。毫不夸张的说，几乎所有女性都有或重或轻的乳腺增生。为什么乳腺增生的发病率如此之高?其实，情绪不稳定、工作压力大、饮食不规律等易忽视的小细节都可能成为女性乳腺增生的元凶!

西医认为人的情绪不好，会抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就会增生，乳腺增生就会有癌变的可能性。现代医学通过这种生理、心理变化上的调适，发现人在生气的时候会导致内分泌的变化，内分泌变化的时候导致局部组织、器官发生变化和增生。

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雌激素水平增高是乳腺增生的最大祸根，引起乳腺增生的最主要原因是患者体内内分泌激素（卵巢分泌的雌、孕激素）失调。所以能引起内分泌失调的原因，就是引起乳腺增生的原因：

1、不良饮食习惯不均衡的饮食会造成身体平衡被破坏，微量元素缺乏，免疫功能缺陷和低下，导致雌、孕激素比例失衡。高脂肪、高热量饮食，导致机体脂肪摄入过多，增加了高血压、高血糖等疾病的发病几率，进而造成内分泌失调，诱发乳腺增生。一些速生食品、人工饲养的水产和家禽，由于饲料中较多的雌激素成分，经常摄入也会发生乳腺增生。

2、不良生活方式高龄不育，性生活失调，人工流产，穿过紧的胸罩或内衣，哺乳期拒绝母乳喂养，过量饮酒、吸烟，长期服用含雌激素的保健品，长期使用含激素的美容化妆品，都会造成人体雌激素水平升高而诱发乳腺增生。咖啡、可可、巧克力类食物中含有大量的黄嘌呤，也会促使乳腺增生。

3、“性”的范围不断扩大，性刺激逐渐增多，孕激素相对减少，导致内分泌紊乱。

4、精神因素生存的外部环境、家庭、工作、生活、人际关系等各种压力，均可造成精神上的过度紧张，导致内分泌失调，雌激素增高，形成乳腺增生。

5、有些内分泌失调属于药源性，如口服避孕药，抗抑郁药，某些降压药，激素等药物。

6、有些疾病，如甲状腺功能障碍、子宫卵巢疾病、肝功能障碍等，均可导致雌激素水平异常，进而诱发乳腺增生。