更年期，你知道多少？

女人一生中，总会有几个过渡时期，从天真的孩童到懵懂的少女，从叛逆热血的青春期到成熟的成人期再到事业稳定家庭美满的中年期。随着时间的推移，当然也避免不了从中年过渡到老年期，就是我们常说的更年期。每次提到更年期，总感觉气氛有些沉重，但是这是自然的规律，无法避免。只有清晰地了解它，我们才能更坦然地面对它，想办法减小它所带来的影响。

1、基本生理变化

这一时期女性雌激素分泌下降，卵巢功能衰退，以至完全丧失。下丘脑-垂体-卵巢轴的活动从有正常的波动渐趋于稳定。主要表现为生育能力和性活动力下降，月经稀发以至停止，性器官进行性萎缩而逐渐衰老。其中绝经被普遍作为更年期到来的标志。

2、绝经

绝经意味着月经终止，但围绝经期常有月经周期缩短，无排卵和月经量增多的现象。

3、症状

经常有人不清楚自己是否真的到了更年期，下面我们列出了常见症状。

（1）潮热出汗

潮热出汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状。表现为阵阵发热，起自胸部，涌向头颈部，可波及全身，接着为突发性出汗，伴有头晕、心悸、乏力，持续数十秒至数分钟不等，发作次数从每天20余次到每周1～2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升，发作后降至正常。潮热发作时，虽然有血管扩张，但并没有血压变化。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆，许多妇女月经还没有紊乱，但可有潮热出现，预示着卵巢功能下降；也有少数妇女绝经时没有潮热，绝经10～20年以后才出现；多数是与月经变化同步的，其程度也有波动。

（2）精神神经症状

主要表现为情绪不稳定，脾气急躁而不能控制，发脾气后又有自责，神经质，固执，注意力不集中，失眠，头痛，记忆力下降，神经衰弱，抑郁等症状，严重者似精神病表现。其发生可能与5-羟色胺、内啡呔等神经递质有关，也与个体的性格、职业和文化背景等有关。家庭中的突然事件，如亲人死亡、离婚、退休、子女离家等，都可能加重症状。

（3）泌尿生殖器萎缩

绝经后由于雌激素缺乏，内外生殖器和膀胱、尿道都会发生萎缩。阴道皱襞变平，上皮萎缩变薄，检查时可见毛细血管透过上皮呈散在性红点，容易招致感染，因而老年性阴道炎成为绝经后妇女十分常见的疾病。子宫颈和子宫体都萎缩，常可以见到子宫颈变平。卵巢萎缩而摸不到。绝经后妇女如摸到卵巢，应注意肿瘤。泌尿系统的萎缩常表现为尿频、尿急和应力性尿失禁。盆腔支持组织萎缩则会出现子宫脱垂和阴道前后壁膨出。生殖器的萎缩会导致性交痛、性生活困难，而出现继发性性欲丧失。

（4）第二性征变化

乳腺失去雌孕激素的周期性作用而渐渐萎缩，并下垂。皮肤失去雌激素的作用，表皮细胞的有丝分裂减少而变薄，丧失弹性，出现皱纹。

绝经期的妇女是脆弱的、敏感的、需要照顾的，要是你身边有这样的人群，请多关心她们。要是你是其中一员，请你重视这个问题，并保持乐观向上的态度呦！