了解更年期和准更年期症状，轻松度过“艰难”阶段

更年期卵巢停止生产雌激素和其他性荷尔蒙，会影响女性长达12个月之久，虽然身体的其他部分仍分泌激素，但是在更年期时，水平明显减少。然而，激素水平通常不会一夜之间下降。相反，一个女人进入准更年期时，她的激素水平就会开始下降。这个阶段会出现更年期症状和信号。

更年期的阶段是什么?

医生已经确定了更年期的三个阶段：围绝经期，绝经期和绝经后期。每个阶段都是一个渐进的变化。

围绝经期

围绝经期通常发生更年期开始的3 - 4年前，也有的女性会从10年前开始。在此期间，卵巢的雌激素开始减少。准更年期通常开始于40多岁，但也可能发生在30岁多岁。越接近更年期，准更年期的症状越加明显。

更年期

在更年期，女性的卵巢不再释放卵子，卵巢雌激素的生产大大减慢。围绝经期症状可能会持续到更年期。一般情况下，更年期的定义是女性连续12个月没有月经。

绝经后期

绝经后期是绝经后阶段。在这个节骨眼上，女人可能会增加症状，雌激素减少，然而，更年期症状通常会减少。

妇女的症状

常见的经前综合症的症状包括：抽筋，情绪波动，恶心，焦虑或易怒，抑郁症，腹胀，温柔的乳房。

围绝经期症状

激素水平下降会导致一系列的症状，月经不调通常是第一个明显的准更年期症状，除此之外，还包括，盗汗，失眠、其他准更年期的症状包括：皮肤干燥，变薄，脱发或变薄，潮热或者突然无法抗拒的热量，，失眠，盗汗，突然莫名的情绪波动，注意力难以集中，尿紧迫感，或感觉需要经常小便，但只有少量的尿液，阴道干涩，体重增加。(Lily 206236)