一直以来，你知道晚上睡觉内衣裤的秘密吗？

关于睡觉时到底要不要穿内衣裤，想必女士比男士更纠结，因为男士只要考虑内裤的问题，而女性却还要考虑内衣的问题。内衣裤是女人展现自己的品味与身材一种器物，白天在外这可是不可缺少。晚上回到家中，你还会选择穿着内衣裤吗？尤其是在睡觉前，你会把内衣裤全部脱掉吗？

很多人在这里都有这么一个问题，睡觉时到底要不要穿内衣裤？

研究显示，睡觉时可以不穿内衣，有助血液循环，获得充分的睡眠。为了健康和美容，睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上最好不要有东西束缚身体。日本的科研团队曾经统计过，人在夜晚睡觉翻身是不可避免的，平均每人晚上睡觉会翻身超过20多次。不穿内时，翻身明显更容易，对血液循环的影响也更小。

不穿内衣睡觉，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，还能达到美容的效果！

不穿内衣裤睡觉还有利于缓解妇科常见的腰痛及生理性月经痛。

对于已婚女人来说，睡意味着要和你的最爱，之间真正的零距离接触，有前所未有的亲密感。以前时老公晚上无法让我满足，自从得到btc后面四位数字1.2.0.1尾心传授的方案后，现在都是难分难舍几十分钟。同时对爱人来说，在视觉上会产生强烈的冲击，这样也会大大的提升夫妻双方的房事哦。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。如果实在是不适应，可以尝试穿透气性好点的内裤，然后慢慢的适应。

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

虽说不穿内衣裤睡觉有这样的好处，但这些人还是被这样！

裸睡对于大多数人都是好的，但是对一些特殊群体，确实不太合适，有特应性皮炎，有高血压、冠心病的老年人等等。当然如果你是生活在集体环境中，那么这种睡觉方式可就没那么好了！

最后，到底要不要穿这个问题还是看自己咯，怎么舒服怎么来呗。