夏天最适合喝的不是绿豆汤,而是它,特别是女人,喝了特别好

文 / 美容之养生
2017-07-31 07:01

炎热的夏日,又到了愉快喝冷饮,吃冰激凌,喝绿豆汤的时候。你的冰箱是不是早已堆满各种冰冻饮料?别只知道喝这些冰冻饮料哦,其实夏天是喝姜茶的最好时候,这道茶午前喝,可以养血,健胃,安神,排湿,袪寒,补气,暧宫等等。

因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。夏天炎热,人体腠理是开放的,体内阳气空虚。此时喝一杯姜茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多。

姜枣茶做法:姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝。(生姜不要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)

姜枣茶(2杯)原料:红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片

做法:加适量水,煮成淡红色即可。

体寒怕冷,可以多加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。

姜茶的喝法

寒凉体质:最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。

姜枣茶最好是上午把它喝完,不要超过中午。因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。

如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在这个时节,不体寒的人也能喝。

中医说“胃喜温不喜凉”,“肾也是喜暖不喜寒”,冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养,都要靠脾胃来吸收运化;靠肾脏排除人体代谢毒素,所以保护好脾胃和肾脏非常重要。所以男女老少,都应少吃冷饮!

所以宝宝们贪恋美食的同时,也要注意适量,在乎味蕾享受的同时也要注意身体的健康。尤其在选择冷饮的时候,务必不要贪食哟~

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