孕期宝妈再嘴馋也不要吃这3种食物，不然胎宝闹起来你就该哭了

怀孕期间，孕妈的口味会发生翻天覆地的变化，总有那么一段时间会很“叛逆”，想要吃火锅、雪糕等等食物，不想吃家里的营养餐。但是家里的人就很不能接受了，一是怕孕妈吃太多营养跟不上，二是怕这些食物吃下去之后会影响胎宝宝的生长发育。那么孕期真的不能吃的食物有哪些？

生肉

日本有生鱼片，欧美喜欢吃半生的牛排，其余各国也都有一些传统的“肉糜”美食（将生肉弄碎后蘸上酱料直接吃），这些美食逐渐打破国门，出现在咱们的中国大陆上的餐桌上，引得不少人跃跃欲试。

但是孕期的宝妈一定不要去赶这个潮流，因为猪肉当中有猪肉绦虫，牛肉当中有牛肉绦虫，生鱼肉之中有姜片虫等等。我说这一切不是为了吓唬孕妈你，而是想要告诉你，没有煮烧的肉风险很大，孕妈为了胎宝宝可不要碰。

烧烤

各种各样的烧烤再加上啤酒或者是雪碧，闻起来香吃起来美，很少有人能抵抗住它的魅力。但是怀孕之后的宝妈就要离它远一点了，原因有2点。

1.很多烤串类的肉质来源不明，是名副其实的“不放心肉”。

2.哪怕是真的牛羊猪肉，在经过高温烧烤之后，会形成一些过氧化物质，这些物质有毒，很可能会影响胎宝宝的器官发育，引起胎儿畸形。

腌制食品

在中国食物比较缺乏的过去，腌制的食品十分受欢迎，但是现在咱们可以选择的食品种类很多，没有必要吃这些腌制食品了。

简单说来，腌制的动物性食品最不安全，因为其中含有较高的亚硝酸盐，科学实验证实这种化学物质会诱发人类身体癌变。蔬菜类的食物如果腌制时间不超过1个月，则好一些，孕妈可以少量进食。但是超过一个月的腌制蔬菜，不可避免会出现食物腐败变质现象，吃到孕妈的身体里也会对胎宝宝的身体造成影响。

上面的这3种食物，孕妈最好一点都不要碰。其余的食物，好比说火锅、雪糕、油炸食物等，只要孕妈吃了之后不会出现拉肚子或者是过敏现象，适量的吃是不会对胎宝宝的生长发育造成影响的。怀孕已经如此辛苦了，如果吃东西还有这么多的限制，那这人生可真是要了无乐趣了。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。