什么是宫寒？宫寒怎么调理？这些你都了解多少

宫寒，很多女性都有宫寒的症状，这可不能忽视，因为宫寒带来的危害很多，比如痛经、月经不调、不孕等，所以关于宫寒如何调理，大家有必要了解一下。

一、宫寒

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，主要表现为月经不调、严重不孕、先兆流产等，需要十分重视。

二、宫寒的调理

1、乌鸡煮益母草：主治宫寒不孕。

食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g。

做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸。

用法：每日早、中、晚各服l丸。

2、红花暖宫蛋：主治气虚夹瘀不孕。

食材：鸡蛋1只，藏红花1.5g。

做法：取鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟即成。

用法：月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个，持续服3-4个月经周期。

3、当归远志酒：适用于妇女月经不调或气血不足者。

食材：全当归、远志各150g，甜酒1500g。

做法：将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。

用法：每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。

中华美食网提醒您：宫寒的调理需根据自身的情况选择合适的食物，才能达到事半功倍的效果。