养于内，美于外——养颜的根本是养生，教你养出漂亮容颜

一个病人很难拥有一张活力焕发的脸。身体健康，才能够为皮肤提供充足的营养，并把体内的毒素排出去，这样的人才能有好气色、好皮肤。如果连身体的健康都不能保证，美丽的容颜也就失去了存在的根基。

生活里总有些天生丽质的美女，他们的五官搭配起来，自然而然就引人注目。这样的美女总是让人十分羡慕。可是即便是这些人，如果不注意保养，美丽也会很快失色。一个身体不健康的美女，皮肤会变得黯淡无光，面容也显得憔悴苍白，头发枯槁，嘴唇失去了红润，看上去反而更显得惨淡。可见，保养对于女人有多么重要。如果健康出了问题，皮肤就会纰漏百出。

元代医学家朱震亨在《丹溪心法》中说：“有诸内者，必行诸外。”也就是说，人体内部的变化必然会在外部有所反映。而人体脏腑功能是否正常就会表现在皮肤上。女人美容养颜，就要追求身体健康，让美丽从内而外流露出来。

中医把人体看做一个有机的整体，各个组织盒器官之间通过脉络相互联系，一荣俱荣，一损俱损。离开了身体的健康，美丽的容颜根本无法保证。这就像养一盆花，想要看到花开，单靠给它喷水除虫是不够的，还要给整个植株提供充足的营养，让整棵花都长得茁壮健康。所以，学会养生是所有女人都需要做好的功课。养好了身体，才能够给容颜提供最好的土壤。

生活里经常见到一些特别爱美的女孩，她们为了美有着非凡的勇气，不惜去打瘦脸除皱的针剂，甚至整容、换肤。咋看上去，这种方法十分有效，她们能够瞬间变美，可是如果细看他们的脸，你会发现，皮肤变得僵硬，表情也不再自然，植入了假体的身体变成了一个活生生的道具，失去了应有的朝气和活力。更可怕的是，人体原本是一个气血循环有序的小环境，机体的经脉相互联络、互相依存，而经过整容手术之后，经络之间互通的道路被破坏，气血循行受阻，机体的气血、津液无法上荣面部，体内堆积的废物也无法顺利排出，人体内部就会变成一个污水四溢的混乱环境，时间一久，就会出现这样那样的问题，维护修补也变得无休无止。

其实，人的身体可以说是世界上最精密的一套系统，最先进的医学也无法完全弄清楚人体的奥秘。只要保养得当，人体是能够自我修复的。气血充盈、脏腑健康的身体，不但能够预防疾病，还能够让面部皮肤和五官都达到最佳的状态，精力充沛、皮肤亮泽、容光焕发难道不是女人最美的状态吗？

有人会说林黛玉也很美，可是林妹妹的美是一种病态，她的“香腮带赤”是病人苍白的脸上一抹不健康的潮红。现代女性更推崇健康、充满活力的美，从一个病人的身体上是很难寻找到这种美的。懂的养生，就算五官并不特别漂亮，身材也并不十分出众，也同样能够变成众人眼里别有韵味的美女。

PS：美颜小妙招

观察我们的皮肤状况，不但有助于养颜，还能够很好地了解身体的健康情况。如果皮肤出现了很多痘痘，可能是进食太多，身体无法消化，造成体内毒素堆积。这时候就要多吃一些清淡食物和多喝水加以改善。