「涨姿势」健康体检，如何量身定制？

2017年已到来，今年您还会一如既往地工作、生活吗？要想知道答案，不妨送自己一份“体检套餐”，及时对身体“查漏补缺”。可眼下让人眼花缭乱的体检套餐，该选哪一种，让许多人很“纠结”。北京小汤山医院健康管理中心体检部主任吴站蓉，跟您说说：健康体检，如何量身定制？ 需多久进行一次体检？

健康体检的最佳间隔时间要因人而异。

年龄在20—39岁的人，身体健康，一般每两年进行一次全面的健康体检；

年龄在40—60岁，身体健康、没有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，可以每年进行一次全面的健康体检；

年龄在50岁以上，有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，最好每半年进行一次全面的健康体检；

60岁以上老人最好3到4个月体检一次；

至少有一次是全面体检，其他的可以进行重点体检。除常规健康体检项目外，女性的妇科普查项目如乳腺检查、子宫及宫颈防癌普查至少每年应该进行一次。

体检项目越多越好、越贵越好？并不是！

体检项目设计的原则：

团体体检：在基础体检项目的基础上，充分考虑年龄段分布及职业特点因素，不同年龄段设置不同的体检内容。

个人体检：量身定制。根据每个客户的年龄、性别、家族多发病史、既往患病史、上次体检危险因子等情况进行个性化加选的。填写健康问卷，通过体检信息管理系统软件，进行系统设计套餐。

老年人体检套餐如何量身定制？

目前最常用1+X的模式

首先，“1”为必查项目！以下是10种老年人绝对不能省略的体检项目：

量身高、体重、测血压；血、尿、便常规；心电图；腹部B超；拍胸片；生化检查（查血糖、血脂、肝功、肾功及尿酸）；查眼底；检测骨密度；妇科或前列腺检查；防癌筛查。

其次，“X”为个性化体检项目。要从自身症状、体征出发，决定体检是否要“加餐”：心脏检查；心脏超声检查；脑部检查；脑超：早期肺癌筛查；胃肠镜检查；肺功能检查；同型半胱氨酸检查；幽门螺旋杆菌检查；动脉硬化检测等。

哪些体检项目对于发现早期肿瘤有帮助？

肺癌：吸烟人群最好每年查低剂量螺旋CT

45岁以上；有长期吸烟史，特别是烟瘾较大者；长期工作在密闭的环境中，或长期工作在粉尘颗粒较多的环境中；有肺癌家族史的人；慢性支气管炎、肺结核等慢性肺病患者，都应当每年检查。特别提醒：长期有二手烟接触史的人群（被动吸烟≥10年）

防乳腺癌：

40岁以下的女性，建议每年做一次彩超检查；40岁以上女性可以定期接受乳腺钼靶检查；一些有家族病史的女性（极高危人群），还可选择磁共振检查。绝经后妇女：乳腺彩超加乳腺钼靶。钼靶检查：1次/2年，绝经后1次/年。

防胃肠癌：溃疡、息肉者每年查内镜

胃镜是诊断胃癌最直接准确有效的诊断方法，而目前提倡肠癌的检查方式还包括肠镜和直肠指检等。建议初次检查后，如果发现胃内没有溃疡、肿瘤，大肠内没有息肉，5年之内可以不再检查；如果有溃疡、息肉，建议之后一年查一次。

防妇科癌症：

有不洁性生活的女性、曾有性病的女性、有HPV病毒的女性及多孕早产、吸烟女性是妇科肿瘤的高危人群，建议宫颈筛查。同时，建议婚后女性每年做HPV检查。另外，还有脱落细胞学检查等。

防腹腔肿瘤：30岁以上每年做彩超

建议30岁以上人群，每年做一次腹部彩超检查，50岁以上的可以每年做两次。另外，患肝癌等疾病的患者，还可以在医生指导下选择核磁共振检查。