女性这三大症状，用艾灸轻松调理

女人一生都会被不同疾病困扰，现代女性纷纷走入社会，各种压力与日俱增，身体健康每况愈下。

1.宫寒

所谓宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

施灸穴位：调理宫寒穴位---关元穴

关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。

关元穴具有培元固本、补益下焦之功。经常艾灸可以增强人体内的阳气，改善体质虚寒，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，主要通过调节内分泌来达到治疗生殖系统疾病的目的。

关元穴：也就是我们所说的丹田，有句老话叫做：气沉丹田。多艾灸关元穴，让气沉丹田，你自然丹田温暖，子宫如沐阳光了，就不会寒凉了

2.手脚冰凉

中医认为，女性手脚冰凉与人的气血有关，属阳虚范畴。阳主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。阳虚即人机体功能减退，容易出现虚寒的征象。阳虚是气虚的进一步发展。

“阳虚则外寒”，人体阳气虚弱，气血不足，卫阳不固，不能温煦四肢以抵抗外来寒邪的侵袭。故女性常表现为：手脚冰凉，腰腹部冷，面色淡白无光泽，情绪不佳，神疲乏力等症。尤其是冬季寒邪入侵，女性气血不足情况会加重！

施灸穴位：调理手脚冰凉穴位---足三里

中医认为，足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。

3.痛经

月经是指女性到14岁左右时，有规律、周期性的子宫出血现象。一般来讲健康女性经期无特殊症状。部分女性在经前或经期可出现轻微的小腹胀、腰酸，经后自然缓解，一般不影响生活、学习和工作，这属生理现象无需紧张。若正值经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚则剧痛昏厥者，称为“痛经”。

三阴交穴：此穴具体位置为小腿内踝上三寸处，女性平时艾灸这个穴位可以平衡阴阳、活血化瘀、驱寒除湿，从而缓解月经不调、白带增多等妇科病症。

艾灸疗法也是以穴位为基础的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，以达到保健养生，防病治病的功效。它具有温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆及防病保健等作用。由于简便宜行，很多朋友在家就可以自行艾灸保健治疗。

什么人不适合艾灸

1、阴虚体质,阴虚体质的阴精不足,人容易火旺,睡眠差,不宜艾灸。

2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

3、面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。

4、女性在怀孕和经期不能使用艾灸。

5、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。