手脚冰凉就是宫寒？ 宫寒: 这个锅我不背

前两天朋友去相亲，彼此都很满意，最后告别时男方母亲拉了拉朋友的手，脸色立马不对，语气怀疑的说：“你有宫寒啊，这手冰凉的，以后别不能生啊？”朋友生气，她就坐在空调风口处，手能不凉吗。

相信很多女性朋友都在妈妈的朋友圈看过手凉就是宫寒的鸡汤文，有些女性还对此深信不疑。那手脚冰凉跟宫寒到底有没有关系呢？

什么是宫寒？

宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和。白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状。

手脚冰凉真的不是宫寒吗？

从中医的观点来看，女性手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

还有可能是天气冷、平常锻炼少、爱穿短装等外部环境导致的实寒。

宫寒该怎么办呢？

全面保暖，驱寒暖宫

少吃生冷、寒凉食物

多食红枣、当归暖宫食物

心态乐观，睡眠充足

多多运动，改善体质

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一说起女生手脚冰凉就是宫寒？

宫寒：终于沉冤昭雪了，这个锅我背了太久啦！