无情的不是岁月，而是荷尔蒙，女人一生的内分泌到底多重要！

对女人来说，内分泌失调的重要性再强调不为过，除非你不在意自己的美丑，也不在意自己是否足够健康。夸张点儿说，女人的一生，就是内分泌的一生，从出生开始，尤其是从青春期开始，我们就由内分泌调控这一生。体内的荷尔蒙是否平衡，直接决定着我们的生活状态。假如女人能始终在内分泌的平衡上走得平稳，那么恭喜你，健康与靓丽就是让所有女人羡慕你的两大资本。

内分泌：女人的平衡木

现在提到内泌，大家一般都会想到内分泌失调，想到女人。其实，跟呼吸系统一样，不管是男人还是女人，都有内分泌系统，都需要借助内分泌系统分泌出来的激素对人体的新陈代谢进行调节。但是，跟男人相比，女人的内分泌显得更为重要，因为它不是平衡的，与女人的健康和美丽直接相关。

内分泌，最关键的是平衡

我看到过唱《把悲伤留给自己》的中国台湾影星陈升出的一本书，叫《风中的费洛蒙》乍一看，还有点儿没明白，略一琢磨，哦，荷尔蒙。台湾地区的人把“荷尔蒙”叫作“费洛蒙”只是音译的不同。

这个“荷尔蒙”，很多人都不陌生，其实它才是真正的人体平衡调节器。那荷尔蒙是什么呢？荷尔蒙其实就是激素。一说到荷尔蒙，人们难免会联系到爱情。为什么呢？因为男人和女人的爱慕之情，往往是激素的相互吸引。我们常说的“女人味儿”“男人味儿”，这个“味儿”其实就是指身体所散发出来的雌激素和雄激素。难怪，陈升的书里边到处可见男女间各种纠缠迷离的情愫。

严格来说，我们体内一共有七十多种激素，它们共同决定着身体状态。但显然，它们对身体的影响是有大有小的，有一些显得更为重要。那么，对女人影响最大的激素是什么呢？就是雌激素。

雌激素是一种女性激素，主要由卵巢和胎盘产生，女孩子进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育。雌激素能让水葱样的小女孩一下子变得体态丰盈、女人味儿十足，它还能子宫内膜增生、变厚、变软，为受精卵在子宫中踏实生长做好准备工作，如果卵细胞没有受精，子宫内膜脱落，就形成了月经。

可以说，正是雌激素帮女人拥有了女性的魅力，假如你不想当个”女汉子“就一定要让自己拥有足够的雌激素，它是女性柔美的根源，也是女人充满青春活力的法宝。

对女人来说，雌激素就像让我们永葆青春美丽的仙丹，只要有了它，我们就可以更年轻、更美丽。但大家千万不要忘了，最重要的是一个”平衡“，雌激素也不是越多越好的，在什么年龄段，你的各种激素水平就应该在相应的正常范围之内，超出了正常范围，身体就容易出问题。

女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素可以使皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，还会使乳腺增生，产生乳房、乳晕，并将脂肪选择性的集中在乳房、腹部、大腿 、臀部，以此让女性的身材优美且有曲线，产生并维持女性的第二性征。

雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。

雌激素分泌正常时，女性会保持特有的美丽，拥有健康的人生。雌激素让女性的皮肤柔嫩、细致，皮下水分丰富，且不易秃头，使头发秀长亮丽，并拥有优美、凹凸有致的身材曲线。美女的雌激素普遍都高，雌激素高的女性普遍都是美女，有多项研究表明，身材、外貌完美的女性都是雌激素水平较高的，凡是大眼睛、白皮肤、胸部丰满、头发浓密、嘴唇红润，在男人和女人看来都很有魅力的女性普遍雌激素偏高！《伦敦英国皇家学会学报》指出：女性魅力的源泉是雌激素。

雌激素不仅影响女性的外貌，对三围比例也有很大的影响，男人常常觉得丰乳、细腰、肥臀的女人很性感又有女人味，其实是不无道理的。雌激素会选择性的将脂肪集中在胸部、臀部、大腿上，抑制腹部脂肪的堆积，自然就拥有了上述所说的那种身材。人们一般只知道雌激素能影响乳房的大小，其实腰围和臀部也受它的影响，腰越细，臀越翘越圆，那么雌激素就越高，雌激素高不高其实是可以从外貌和身材上看出来的。

女性体内雌激素越多，在周围人的眼中就越迷人，无论是男人还是女人，都会被这种魅力所吸引。18岁~25岁年龄段的女性，雌激素和孕酮激素是最均衡的，也是女人一生中最美丽漂亮的阶段。女性的雌激素水平越高，相貌就越女性化，整体健康程度也越好。

所以，内分泌对于女人来说，这一生我们就是在内分泌的平衡木上行走，倘若能够走得轻盈漂亮，你也就拥有了靓丽成功的一生。

不管是男人还是女人，这一生，我们的内分泌都与“年轻态”息息相关。不过，正像我之前说过的那样，内分泌对女人的影响更大。大家应该都有感触，一过30岁，男人越来越有魅力，甚至还有“男人四十一枝花”的说法；而女人的姿色，则是一天不如一天，所以有了“女人四十豆腐渣”这种说法。到了40岁之后，如果没有经过细心保养，女人基本上看起来总是比同龄的男人显老。

为什么会这样呢？是岁月对女人格外无情吗？其实真正的根源在荷尔蒙那里。从青春期开始，女人的一生，每一个人生阶段的生理状况，都跟体内的荷尔蒙分泌密切相关。

虽然我们的寿命不是直接取决于内分泌，但我们最关注的年轻漂亮，还真得靠它。于是从青春期开始，我们就开始了由内分泌决定的一生。

女孩子的青春期开始得早，从十一二岁起，就进入了“女大十八变”的过程。我们会发现这时候女孩子开始长个儿了，胸部开始慢慢隆起，腋下也长出了黑色毛发，并且迎来了月经初潮。在这段时间，决定女孩子身体发育的是雌激素。也就是说，以后的身材好不好，主要看这段时期她们体内的雌激素水平。

我们青春期的界定一般是12～18岁，在这段时间里，小女孩渐渐长成了大姑娘，出落得亭亭玉立。大家应该都有经验，20岁左右的女孩子，几乎没有丑的。这时候的小姑娘，个个皮肤细腻有光泽，身体看起来又结实又饱满还有弹性，可以说，这是她们一生中最为漂亮的阶段。为什么呢？因为这时候她们体内的雌激素分泌量是一生中最巅峰的时刻，而且体内各种荷尔蒙处于一种特别平衡的状态。

美了几年之后，到了25岁，这是一个转折点。虽然存在个体差异，但基本上到这个年龄之后，每个女人体内的雌激素分泌量都开始出现缓慢下降，35岁以后，更是明显下降。与此同时，雄激素的分泌量开始逐渐增加。

雄激素增多，直接会导致我们出现一些雄性生物的特征。当然，由于我们分泌的雄激素特别微量，即便增多，也不至于恐怖到引起变性。但它带来的直接后果就是，原本细腻光滑的皮肤变得粗糙，各种色斑、色素沉着都开始出现。其实也不能全怪雄激素，出现这种状况，主要还是体内荷尔蒙失衡，由于雄激素分泌过多，势必就会显得雌激素分泌量相对不足了。

那么是不是这一时期身体能够分泌足够的雌激素，我们就可以避免出现开始衰老的迹象？也不是的。假如这时候我们体内的雌激素分泌量过多，雄激素显得相对不足，有可能会导致乳腺增生或者子宫肌瘤。所以说，雌激素也是过犹不及，多了一样会生病。

而在25～35岁这10年间，绝大多数女人都要完成人生的一件大事——生育。在这件事上，内分泌更是起着至关重要的作用。要知道，内分泌失衡会引起月经不调、排卵不正常，进而导致女性不孕症。

即使怀孕了，如果你的孕激素偏低，也容易导致先兆流产等情况。所以在妇产医院，你会发现那些妇科情况好的女人更容易受孕，且孕程也顺利得多。为什么呢？因为内分泌平衡，妇科情况就好，说白了还是内分泌的事儿。

来医院里做检查的大多数是婚后女性，我常常提醒那些还没有做“造人计划”的女性，如果在日常生活中不讲究卫生或频繁人工流产，会造成粘连或发生炎症，整个生殖系统会遭受重创，再想要孩子可就难上加难了。

听我这么说，有的人就疑惑地问我：“人工流产后出现宫腔粘连、闭经，柳大夫，有那么严重吗？”事实就是如此，一次宫外孕手术就有可能造成卵巢功能下降，在医院里这样的案例每年都有发生。

有很多女人40岁就面临了提前闭经的尴尬，这是卵巢衰退的一个重要表现。卵巢衰退，雌激素分泌就会减少。代孕论坛研究数据表明，血液中雌激素浓度高的女性，比雌激素浓度低的同龄女性可以年轻8岁之多。

女人从35岁开始荷尔蒙就会出现大幅度下降，一般到了45岁就进入了一种叫“围绝经期”的阶段，它其实指的就是绝经之前那段较为漫长的时期，也就是我们常说的更年期。这个时期也是卵巢功能衰退以及生育功能趋于终止的时期，很多女性在这个时期没有注意积极地预防或者保养，最后会发展成很多疾病，更年期的问题我们也会在后边具体提到。

荷尔蒙分泌量的减少以及失衡，会让各种问题层出不穷。假如雌激素严重不足，我们的皮肤会越来越粗糙，毛孔越来越粗大，脸上的各种斑点越来越多。假如雄激素不够呢，同样还是要面临乳腺增生、子宫肌瘤和卵巢囊肿这些疾病。

过了50岁之后，一般女人都已经处于绝经期。在人生的这一阶段，女人如果还希望自己能有青春少女般白皙光洁的脸庞和窈窕动人的身材，几乎肯定是奢望。随着卵巢功能的衰退，这时候的雌激素分泌量只有20岁时候的五分之一了。等我们活到80岁，雌激素分泌量连巅峰时期的十分之一都不到了。

这一生，随着体内各种荷尔蒙分泌量的增减，我们会由年轻美丽逐渐变为衰老。容貌和身体的变化都是自然规律，每一个年龄都有那个年龄的美，岁月的积淀也会让女人散发出不同的味道和魅力，所以每一个女人都不必太在意“年老色衰”。只是，我们一定要关注自己的健康，学会在不同的年龄段正确地关爱自己。

在这一生中，荷尔蒙不仅影响我们的美丽，更影响我们的健康。对女人来说，雌激素是至关重要的一种荷尔蒙，它直接影响着子宫等各种女性器官的功能。代孕指南认为在30岁之前，我们身体的内分泌系统还比较年轻，所以充满活力，它能够很好地自动调节。因此，即便雌激素不够，也不太会影响身体其他器官的生理机能。

但是，到了30岁尤其是35岁以后，雌激素分泌量的锐减，让内分泌系统无法应付，它很难自动调节出平衡状态了，于是女人不仅开始显现出各种老态，更开始出现各种疾病。

所以，我说女人的一生是荷尔蒙决定的一生，一点儿都不为过。