扎心了，老铁！断奶了，你有没有被排残乳套路？

最近很多宝妈问，需要不需要排残乳？“排残乳”这个词近年来在妈妈圈十分流行，很多宝妈一时也凌乱了。“断奶后淤积在乳腺管中的奶水不排干净，会增加得乳腺癌的几率”、“乳汁不排出，在乳房里会变质”、“听说第一胎断奶没有排残奶会堵住出奶口，影响第二胎奶水”、“排残乳能够重新激活乳腺组织，让乳房更加丰满”、“这个钱不能省，做了总比不做好”——要么危言耸听，要么神奇疗效，究竟是套路还是真的有用？小嗨妈今天就来理一理关于“残乳”的那些事儿。

值得深思的是，为什么“排残乳”这个词会越来越多的出现在我们宝妈的生活里？小嗨妈认为主要原因有这几个：当代女性对乳腺癌的恐惧效应，加上产后护理机构的忽悠和从众心理。首先是因为恐惧，宝妈们担心自己患上乳腺癌。上网一搜，便会看到很多各种危言耸听的排残乳的理由，各大美容院，产后恢复机构，母婴馆，催乳中心都争先恐后大呼必须人人排残乳，而专业的医学解答又少之又少，如果有幸找到，又会因为这些知识理解相当费力，所以甘愿去相信那些铺天盖地的“广告”和身边朋友的“现身说法”了。小嗨妈帝都的朋友咨询了好几个医生，医生基本都说没必要，会吸收的。

谣言止于真相，其实这些被炒作起来的说辞并经不起推敲。身体是很智能的，给予它多少刺激，它就会给出多少反馈。所谓的“排残奶”，这个操作本身就是刺激乳汁分泌，常常乳汁已经在退化期末期了，却被这样操作唤醒激活，不明所以的分泌出一些乳汁出来。关于排残乳，网上有哪些热门的大谜团呢？

乳汁会变质？

这个说法太滑稽！首先要说明的是，我们的乳房并不仅仅是一个容器，它拥有乳腺腺体，分泌乳汁。乳房是人体的一部分，是鲜活的生命体，人乳汁是流动变化的，岂能跟放在杯中的牛奶相比较。就跟我们皮肤上的汗腺会分泌汗液，跟我们口腔中的唾液腺会分泌唾液，跟我们眼睛上的泪腺会分泌泪液一样，是一种体液。怎么能和一杯死的牛奶比呢？假设能排出来，又能用什么方法证明排干净了呢？难道肉眼就是检验真理的唯一标准？

更何况，事实是乳房自身会有分泌，不能完全靠手法排干净。既然排不干净，那残留在乳房里的乳汁怎么办？按照乳汁会癌变的理论，残留下来的乳汁是不是依然会引起乳腺癌的发生？那又何苦劳民伤财呢？当一件事情我们一知半解的时候，就造成了一定的焦虑，而刺激焦虑达成销售则是很多按摩机构最常用的方式。

断奶一段时间后,挤出的乳汁很黄的,很浓稠,看起来不正常?

其实这是正常现象。当我们开始离乳，40来天左右乳房进入退化期，随着乳汁中水份逐渐减少，乳糖和钾的浓度随之降低，腺泡细胞允许氯和钠进入乳汁，因此乳汁中的氯和钠的浓度不断提高，造成挤出的乳汁带有咸味这个过程可能持续几十天，也可能持续好几年，所以有些宝妈说两年后还能挤出一点乳汁。随着乳汁中的水份不断被吸收，剩下的物质中脂肪会占比例更大，因此呈现出粘稠或牙膏状，有白色、乳白色、黄色等，半脱水的乳汁也自然看起来会非常浓稠非常黄。但是如果断奶一两年后还有很多乳汁的话，那一定不是排不排残乳的问题，而是要考虑是否有其它疾病了。

第一胎没有排残奶会影响第二胎的奶水？

再次怀孕，乳房在孕期就为哺乳做好了准备。了解过泌乳原理的妈妈们都知道，哺乳是一个激素分泌和神经反射的综合过程，当胎盘娩出，催产素和泌乳素就开始工作了。随着宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙。泌乳素传达将血液变成母乳的命令，催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用。所以做到早吸吮早接触早刺激才是下奶的关键。

排残乳能有效减少乳腺癌的发生？

乳腺癌跟很多因素有关：雌激素因素，例如月经初潮早（<12岁），绝经迟（>55岁）；未婚，未育，晚育，未哺乳；乳腺疾病多年未及时诊治；精神压力过大，经常生气等，还有很多原因。这些知识机构们不会不知道，而是不愿意说。

有宝妈发现，断奶后乳晕上会起小疙瘩，其实这是“乳晕腺”呈小突点状分布在乳晕上，作用是分泌脂性物质，起到润滑乳晕乳头的作用。有的宝妈听过一个名词——积乳型乳癌。首先，乳腺癌中根本没有这一名词，百度百科中，也只有乳腺积乳囊肿。是的，真正的名字就是这个，但是会被很多盈利性机构移花接木生造名词来吓唬人，这个属于良性的。怎么形成的呢？由于哺乳时乳房堵塞，而形成的，和残乳也没有半毛钱关系。通过所谓“排残乳”其实解决不了断奶的问题，也解决不了肿瘤的问题。

排除残乳后，乳腺管的工作恢复正常了，进而整个乳腺组织处于全新的活力状态？

离乳一段时间以后，乳汁停止分泌，最后乳汁中的水份被吸收，所剩下的物质会被重组，重新进入生理循环系统中，而乳腺中的脂肪组织会回填到我们的乳房中，让乳房逐渐恢复饱满状态。有研究指出，在离乳3-5年后，脂肪组织会回填到乳房，让乳房回到孕前大小。这是一个自然的过程，不需要过多地进行干涉，也不是通过所谓的排残乳才使乳房丰满的。

我们能为乳房做些什么？

首先，哺乳期间，注意乳头的卫生，及时应对乳房肿胀，如果乳汁淤积疼痛、发烧，应去医院诊断是否为乳腺炎，并遵医嘱治疗。

离乳时，要循序渐进。自然离乳是理想状态，但由于有些原因，大部分妈妈迫不得已要提前给宝宝离乳。如果在本应该是泌乳高峰、频繁喂奶的时候，强行离乳，也就是常说的断崖式离乳，影响的不仅是宝宝的口粮，也会给妈妈的乳房造成隐患。断奶期间也需要循序渐进，比如逐渐减少母乳的产量，或者，从一开始就遵循只有当涨奶的时候才挤掉一点奶，不要挤得太多，不适感缓解后，即可停止。

如乳头、乳晕、乳房体突然发生不明原因的内陷，乳头上有血性溢液，离乳后很长时间仍在大量乳汁分泌，应马上就医。

情绪对于乳房的健康会有影响——这一点相信很多宝妈在母乳哺育期间会有所察觉，心情好了乳汁流得也顺畅。此外，穿戴合适的内衣，健康的饮食，良好的生活作息和适当的运动锻炼也是保障身体健康的方法之一。而定期去正规医院或体检中心做乳房检查，也十分重要。