当你按压乳房时有痛感，可能就患有乳腺增生

2015年9月30日，各位可能有看到一则关于“柳青坦诚患乳腺癌”的新闻，柳青是中国IT教父柳传志的女儿，滴滴打车总裁。之所以提及柳青，是因为她的履历太过耀眼，曾经历18轮面试杀入高盛，每周工作超过100小时，十年做到高盛最年轻的董事总经理，后来又成为滴滴总裁。而现在她要经历的却是比高压工作更折磨的人的事情——克服癌症折磨！今天就想和大家讨论一个与乳房有关，却不那么沉重的话题，那就是乳腺增生。乳腺增生被许多人认为是女性乳腺癌的前兆，当你按压乳房时有痛感，可能就患有乳腺增生。

什么是乳腺增生

乳腺增生其实不是一个非常严谨的临床诊断，它是因女性内分泌失调，也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，经常会有人问到底乳腺增生能不能喝豆浆，豆浆含雌激素，无疑会加重乳腺增生，但雌激素同时对皮肤也好，因而患有乳腺增生喝豆浆也可以，但不能喝多。

相信大家也知道，乳腺增生是无法治愈的，不过绝大多数患有乳腺增生的女性在闭经之后会不治而愈，因此不是得了乳腺增生就会转变成乳腺癌，只有极少数中度、重度不典型乳腺增生患者可能会转变成乳腺癌。所以乳腺增生和乳腺癌是不划等号的，平时只要注意作息，饮食合理，定期检查乳房就可以。

如果乳房上有硬性肿块，无疼痛感，或者仅仅有些刺痛；非哺乳期的女性，乳头突然流水，就要考虑可能是得了乳腺癌，这些情况应提早去医院检查。

乳腺增生有哪些症状

1、乳房疼痛。乳房胀痛或刺痛，一些女性只有一侧乳房会疼痛，但也有两侧乳房都疼痛的情况。乳房疼痛常于经期前出现或加重，经期后疼痛减轻或消失。疼痛感也可以随情绪变化而波动。

2、乳房肿块。肿块有单个或多个，小的有玉米粒大小，大的有3-4CM。乳房肿块也随月经周期而变化，经期前肿块变大变硬，经期后肿块缩小变软。

3、乳头溢乳。少数女性会出现乳头溢乳情况，乳液颜色为草黄色或棕色。

4、月经失调。患有乳腺增生的女性月经不定期，量少而且颜色淡，还可能伴随痛经。

5、脾气暴躁。一些女性容易心烦易怒，精神紧张、劳累后情志会变得更不好。

乳腺增生如何自检

1、观察乳房大小是否一致，乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度。

2、乳房、乳头、乳晕皮肤有没有脱皮或糜烂。

3、用指腹轻压乳房辨别是否有硬块，如发现肿块或其它异常，要及时就医检查。

4、用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有血的分泌物。

乳腺增生的原因有哪些

1、挤压胸部，乳房长时间受压迫，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，最后引起乳腺增生或囊肿。

TIPS：多进行有氧运动，或做简单的扩胸、深呼吸、转腰等动作，防乳房老化。

2、经常喝咖啡，吃可可、巧克力，这些食物含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生。

TIPS：适量吃海带，海带含有大量的碘，能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。但海带也不可多吃，体内碘太高也会影响身体健康。

3、常常熬夜、睡眠不足也会造成乳腺增生，这些不良因素还会加重原有的乳腺增生症状。

TIPS：注意休息，早睡早起，这样有助于建立良好的内环境平衡，促进各种激素协调作用。此外，情绪不可大起大落，要保持欢愉的心情。

4、滥用避孕药及含雌激素美容用品。

TIPS：选择在安全期性爱或使用避孕套。

5、产后哺乳不哺乳或哺乳不足8个月，会令乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率会升高。

TIPS：产后尽早哺乳不尽能降低患乳腺疾病风险，还有助新妈妈子宫的收缩。

20～35岁的女性应3年进行一次红外乳腺外科检查；35岁以上女性1-2年做一次乳腺检查；50岁以女性1年做一次乳腺检查。各位麻麻应定期进行乳腺普查，月经后第3～7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查