经期短、量少的人易衰老吗?

文 / 安琪儿妈咪宝贝
2017-07-19 14:22

女人的经期长短,量的多少,取决于体内雌激素的多少,如果雌激素多,那么子宫内膜会厚,量也就自然会多,经期也就长了,雌激素少则反之。

雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的,它主导女性第二性征的发育和维持,它调控女性体内环境的稳定,它控制女性的生命周期,女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌激素的作用。

雌激素分泌正常时,女性会保持特有的美丽,拥有健康的人生。雌激素让女性的皮肤柔嫩、细致,皮下水分丰富,且不易秃头,使头发秀长亮丽,并拥有优美、凹凸有致的身材曲线。美女的雌激素普遍都高,雌激素高的女性普遍都是美女,有多项研究表明,身材、外貌完美的女性都是雌激素水平较高的,凡是大眼睛、白皮肤、胸部丰满、头发浓密、嘴唇红润,在男人和女人看来都很有魅力的女性普遍雌激素偏高!《伦敦英国皇家学会学报》指出:女性魅力的源泉是雌激素。

另外,从中医的角度来说,月经量少,经期短,也就意味着气血不足,气滞血瘀,血脉不通,长期这样,女人自然就老的快。

所以,有此症状女人应早点治疗,调养。为了容貌,也为了身体健康!

月经不调该如何调养?

补气活血暖身的方法很多,运动、饮食、刮痧拔罐……但我觉得,最方便,最有效,最适合懒癌者的,就是泡脚了。

经期短、量少的人易衰老吗?

脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。足与脏腑、经络、气血有着密切的联系。通过热水泡脚,中药有效成份可通过透皮吸收有效刺激足底的反射区,调节脏腑功能,进而实现温经通络,行气活血,驱寒保暖,改善气虚血瘀等目的。

至于泡脚怎么泡?那也是有讲究的

泡脚时,泡脚桶最好选用木桶,水位够高也利于保温。水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好。水量以能没过脚踝部低于膝盖为好,双脚放热水中浸泡25~30分钟,身体略微出汗即可。泡完脚后要多喝水,及时补充水分。

泡脚的同时搓后腰,搓热手掌,在后腰上下搓摩3~5分钟。这样可以疏通经络、散湿驱寒、温肾壮腰、行气活血,而且还能改善痛经、怕冷等症状。

经期短、量少的人易衰老吗?

虽然懒,但偶尔还是要做做运动的,小美教你一招猫式瑜伽,不仅可以缓解痛经,还可以使经血排出更顺畅,缓解腰酸背痛、肩膀僵硬等症状,适合来例假期间做,get起来。

经期短、量少的人易衰老吗?

A.身体采取跪姿,手掌膝盖撑地,手掌打开约与肩膀同宽。

B.慢慢吐气,手掌位置不变,将身体往下压至延伸,直到胸部贴到地面,下巴扣住地板,视线往前方注视。

C.维持之前的动作,将手臂往前伸直尽量伸展,上半身尽量往下压,感觉臀部往上延伸,手臂被拉紧。