怀孕期孕妈妈应该如何让宝宝变漂亮

文 / 宝妈必修课
2017-07-17 15:03

在拥有健康宝宝的前提下,每个准父母都希望自己有个漂亮的宝宝。下面就来介绍一些好的方法,希望可以帮到准妈妈们。

改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。怀孕期孕妈妈应该如何让宝宝变漂亮

改善偏黑的肤色

有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。

告别粗糙肤质,拥有良好视力

孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡萝卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用的补血养血佳品。